Neotáplálkozás; Resveratrol a szövetségesed a cukorbetegség ellen
A mogyoróban, a fekete szőlőben, a kakaóban és az áfonyában a resveratrol antioxidáns pajzs. Harcol a patogén támadások (pl .: gombák), valamint az ultraibolya sugarak, az ózon vagy a szennyező anyagok expozíciójával járó káros hatások ellen.
Férfiaknál a resveratrol segít legyőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, az elhízást és a magas koleszterinszintet.
Túlsúly, cukorbetegség: mindez a belekben van
Nem tudjuk megismételni elégszer: a bélflóra elengedhetetlen a test egészségéhez. Ez a milliárdnyi baktérium, amely a belek flóráját alkotja, megvédi a külső agresszióktól és biztosítja az anyagcseréd megfelelő működését.
Paradox módon a bélflóra egyszerre erős és törékeny. Erős, mert a jó bélflóra megállíthatatlan a fertőzések ellen. És nagyon törékeny, mert gyorsan gyengül, ha rosszul eteti.
Ez a szervezetek közötti együttműködés csodálatos példája: ezeket a baktériumokat hordozza és táplálja, cserébe ők gondoskodnak az ön védelméről és az egészség megőrzéséről.
Vigyázni kell azokra, akik nem tartják fenn bélflórajukat
Az étrend és a testmozgás elhanyagolásával fennáll annak a veszélye, hogy gyengíti a bélflóra jó baktériumait. Ez a kockázat különösen magas, ha elkészített ételeket, szénhidrátban gazdag ételeket stb.
A kimerült bélflóra krónikus gyulladáshoz vezet a belekben. Az állandó gyulladás nagyon káros a szervezetre. Számos anyagcsere-problémát okoz: inzulinrezisztencia (cukorbetegség), fokozott zsírraktározás (túlsúly, elhízás), izomgörcsök stb. [1, 2].
Ezen a ponton az eltérések nem megbocsátóak. A szívroham, a szívmegállás, a magas vérnyomás és a rák kockázata valós [3]. A legrosszabb az, hogy a 2-es típusú cukorbeteg még jobban szomjazik a szódára, jobban éhes az édességekre ... Az éhség étkezés után is zaklatja. Az állandó fáradtság nem ösztönzi sportolásra ... Így tovább fog hízni. Ez egy ördögi kör, amelyben az élet gyorsan elviselhetetlenné válik.
Mely természetes terápiákat válasszuk ?
A kutatók azt látták, hogy a 2-es típusú cukorbetegek gyógyulás nélkül gyógyulnak meg, egyszerűen életmódjuk megváltoztatásával. Ez hihetetlen szerencse! A recept egyszerű, sőt nyilvánvaló, és nem jár mellékhatásokkal.
Először is elengedhetetlen a testmozgás. Nem titok: a testedet úgy programozták, hogy hosszú órákon át vadállatokra vadásszon, menedékhelyeket építsen és a földet megmunkálja. Az egészség megőrzéséhez a lehető legjobban meg kell tartania ezt az életmódot.
Kedvelt séta, valamint rövid és intenzív erőfeszítések (sprintek, fitnesz, gyors úszás). Távolítsa el a szemeket (szénhidrátokat) és a cukrokat, mint a fruktózt. Még a gyümölcsök sem ajánlott, amíg a vércukorszintet nem ellenőrzik.
Ne felejtse el a D-vitamint. Napsütéses napokon naponta 20 percig napozzon. És ha többnyire bent él, akkor egész évben vegyen be egy D3-vitamin-kiegészítést.
De ha mellette akar állni a cukorbetegség legyőzésében, akkor forduljon a resveratrolhoz.
Resveratrol: bizonyított hatékonyság
Több mint 10 humán tanulmány kimutatta, hogy a resveratrol hatékony cukorbetegségben, túlsúlyos vagy magas vérnyomásban szenvedőknél [4, 5, 6].
A resveratrol helyreállítja a vércukorszintet. Hatása kiegészíti a hagyományos gyógyszerekét. Vizsgálatot végzett az INSERM, az INRA, a toulouse-i és a torontói egyetem kutatóinak egy csoportja. Megmutatták, hogy a resveratrol serkenti a mitokondrium aktivitását, ami növeli az inzulinérzékenységét [7].