Népszerű bölcsesség az evésről és az ivásról
Boros sör - engedd el. Bor sörön - tanácsot adok neked
Ma a sört a tisztasági törvény és a speciális sörélesztő szerint főzik, és sokkal könnyebben emészthető. A tanács: A "bor a sörön" értelme sincs: az ízlelőbimbók, amelyeket a sör "elzsibbaszt", alig érzékelik a finom boraromát.
a csokoládé boldoggá tesz
Még az aztékok is úgy vélték, hogy a kakaófa egyenesen a paradicsomból származik - ezért értékelték babjának élénkítő hatását. Valóban vannak bizonyítékok arra csokoládé pozitív hatással van a hangulatra. Többek között serkenti a szerotonin termelését a szervezetben, amely a boldogságérzet legfontosabb hírvivőanyaga. De ne felejtsd el: néhány borda után egy pillantás a mérlegre gyorsan ellentétessé változtatja a hangulatot .
A spenótban sok a vas
www.55plus-magazin.net "> Így van. Közel sem annyi, amennyit tévesen feltételeztek sokáig. 100 gramm spenót körülbelül 4 milligramm vasat tartalmaz. A szervezet azonban nehezen hasznosítható, mert a spenótban lévő vas oxálsavhoz kötődik, ami gátolja a vas felszívódását a belekből. Ennek ellenére a spenót nagyon egészséges: másodlagos növényi anyagokat, rostokat, vitaminokat és fehérjét biztosít számunkra. Kalóriaszegény is.
A kávé lefolyik
A kávé növeli a vér áramlását a vesékben, és vizelethajtó hatása van - de csak azoknál az embereknél, akik ritkán kávé inni, és nem szoktak koffeinhez. A szervezet rövid időn belül kompenzálja a folyadékveszteséget. A kávé ugyanúgy hozzájárul a napi folyadékbevitelhez, mint más italok. Bizonyíték van arra is, hogy a rendszeres kávéfogyasztók ritkábban alakulnak ki 2-es típusú cukorbetegségben.
A pálinka elősegíti az emésztést
Zsíros étkezés után gyakran hívják fel a "Emésztőrendszeri snapszok". Az alkohol késlelteti a gyomor kiürülését és akadályozza az emésztést. Legfeljebb a gyógynövényes pálinkának van jótékony hatása. Keserű anyagai serkentik az emésztést és megakadályozzák a teltségérzetet - ami nem az alkoholnak, hanem a gyógynövényeknek köszönhető. Fontos a cukorbetegek számára: az alkohol gátolja az új cukor képződését a májban. Mivel ezután kevesebb cukrot szabadítanak fel a vérbe, a hipoglikémia kockázata órákig növelhető.