Neurasthenia - okai, tünetei és kezelése
A kifejezés ideggyengeség régen számos ideges panasz gyakori neve volt. A modern orvostudományban nagyrészt felváltotta a krónikus fáradtság szindróma kifejezés.
Tartalomjegyzék
Mi a neurasthenia?
A kifejezés ideggyengeség gyenge idegekre, az idegek túlstimulálására utal. Ez volt az egyik leggyakoribb diagnózis a 19. században és a 20. század elején, amikor nem találtak szerves okot a fizikai problémákra. Mivel szerves károsodás nem bizonyítható, a neuraszténiát ma inkább pszichológiai rendellenességnek vagy neurózisnak tekintik, még akkor is, ha még nem vizsgálták pontosan, hogy az okok inkább pszichológiai vagy fizikai okok-e.
Az ideggyengeség különféle jelei hosszú betegségek, erős érzelmi feszültség, hosszan tartó, magas koncentráció vagy érzelmi problémák után jelentkezhetnek. Az érintett emberek kimerültségben és krónikus fáradtságban szenvednek, még fizikai vagy szellemi megterhelés nélkül is. A "neuraszténia" kifejezést a New York-i neurológus, George M. Beard találta ki, aki az idegek túlstimulálását korának elektromos forradalmára adott reakcióként látta. A modern orvoslás krónikus fáradtság szindrómáról vagy kiégési szindrómáról beszél.
okoz
Különösen veszélyeztetettek azok a személyek, akiknek olyan személyes jellemzői vannak, mint az ambíció, a perfekcionizmus iránti hajlam, a nem megfelelő stresszkezelési képességek, a segítő szindróma vagy a nemet mondani képtelenség. A túlzott igények, amelyeket már nem tudnak teljesíteni, kiégnek bennük. A neuropathiával ellentétben a neurasthenia nem károsítja szervesen az idegeket. Különböző okokat láttak különböző időpontokban.
Sigmund Freud a szexuális energia felhalmozódásában látta, más kutatók önértékelési problémák vagy sikertelen konfliktusos magatartás miatti nárcisztikus rendellenességet láttak benne. Jelenleg az okokat leginkább külső hatások vagy fizikai és mentális túlterhelés okozta túlstimulációnak tekintik.
Tünetek, betegségek és tünetek
Különböző tünetek jelentkezhetnek a neurasthenia esetében. Gyakori jelek a kimerültség és a gyakori fáradtság, szorongás, szív-neurózisok és neuralgia. De a fejfájás, a koncentrációs problémák, az ingerlékenység és a melankólia is a jelek közé tartozik. Néha a betegség szexuális idegenkedésben vagy szexuális rendellenességekben nyilvánul meg.
A tüneteket külső ingerek kedvezhetik, de túl sok monotonitásból is fakadhatnak. Még az alacsony fizikai és mentális stressz is azt jelenti, hogy az érintetteknek hosszabb ideig kell felépülniük, mint az egészséges embereknek. Ez a klinikai kép a 19. század vége óta ismert.
Például Robert Musil osztrák íróról ismert, hogy 1913-ban neurológushoz fordult megnövekedett pulzusú szívdobogás, elalvás közbeni rángatózás, emésztési rendellenességek, depressziós hangulatok és mentális fáradtság miatt. Abban az időben könyvtárosként dolgozott a Műegyetemen, és szenvedett e munka ostobaságától.
A betegség diagnózisa és lefolyása
A tünetek széles skálája miatt a neurasthenia diagnosztizálása nem könnyű. Az érintettek általában nagyon erősen szenvednek szubjektíven a tüneteiktől, még akkor is, ha szerves okuk nem található rájuk. Ezenkívül a tanfolyam többnyire alattomos. A diagnózis felállítása gyakran évekbe telhet. A fizikai panaszokat gyakran hosszú ideig vizsgálják, és szükség esetén kezelik.
A korai diagnózis a legjobb, mert az emberek többsége alig várja, hogy figyelemmel kísérje tüneteit, új félelmeket keltve, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Gyakran több orvost keresnek fel, hogy végre okot találjanak. A legtöbb esetben a diagnózist a beteggel folytatott részletes megbeszélések útján állapítják meg a tünetekről, miután a fizikai okokat kizárták.
Bonyodalmak
Ezenkívül az érintettek szexuális idegenkedéstől, ingerlékenységtől vagy depressziótól szenvednek. A neurasthenia emésztési problémákhoz vagy megnövekedett pulzushoz is vezet. Ez alvászavarokhoz és izomrángásokhoz is vezethet. Általános szabály, hogy a neurasthenia jól kezelhető. A gyógyszeres kezelés csak súlyos esetekben szükséges.
Az antidepresszánsoknak különféle mellékhatásai lehetnek, amelyek előfordulhatnak. Ezenkívül az érintett személynek csökkentenie kell a stresszt a neurasthenia tüneteinek elkerülése érdekében. A betegség általában pozitív, ha a neuraszténiát elég korán diagnosztizálják és kezelik. Az egészséges életmód nagyon pozitív hatással van a betegségre.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A tartós stressz és az érzelmi megterhelés súlyos egészségkárosodáshoz vezet. Ha az érintett személy hosszú ideig álmatlanságban, szorongásban vagy apátiában szenved, orvoshoz kell fordulni. Az irritáció, a hangulatváltozás vagy a rendellenes magatartás a szabálytalanság jele, ezért ezeket meg kell vizsgálni és tisztázni kell. A figyelemhiány, a szellemi teljesítőképesség csökkenése és a koncentráció zavarai további jelzéseket jelentenek a szóban forgó problémára.
Orvoslátogatásra van szükség, amint a mindennapi vagy szakmai követelményeket már nem lehet megfelelően felfogni és kielégíteni. Depressziós hangulat, közérzetvesztés vagy vitalitásvesztés esetén ezt be kell jelenteni az orvosnak. Ha csökkent libidó, szabálytalan menstruációs ciklus, általános rossz közérzet és fejfájás fordul elő nőknél, orvosra van szükség. Szorongás, gyors kimerültség és emésztési rendellenességek jelentkeznek, ha egészségügyi probléma merül fel.
Azonnal orvoshoz kell fordulni, amint a tünetek csillapodnak, intenzitása növekszik vagy további tünetek jelentkeznek. A táplálékbevitel változását, a súlyproblémákat, az elégedetlenséget, valamint a szem és a végtagok megrándulását be kell mutatni az orvosnak. A szívdobogás, a megnövekedett vérnyomás és a társadalmi és társadalmi életben való részvétel elvesztése aggodalomra ad okot. Szükség van orvoslátogatásra, hogy meg lehessen kezdeni az ok kutatását.
Kezelés és terápia
A neuraszténiában jelentkező idegi tünetek annak a jele, hogy a test öngyógyító erejét gyengítik a külső igények. Ezért az érintetteknek először meg kell váltaniuk a sebességfokozatot, és relaxációs fázisokban kell részt venniük, hogy újra regenerálódhassanak. Egyénre szabott viselkedésterápia javasolt a rendellenességet kedvező viselkedési minták új, egészséget elősegítő mintákkal való felváltására.
A legjobb, ha egyszerre végeznek könnyű fizikai edzéseket annak érdekében, hogy csökkentsék a pihenésre való hajlamot, amelyet az érintettek tüneteik miatt megjelenítenek. Fontos, hogy minél többet várjunk el a testtől, ugyanakkor garantáljuk a szükséges védelem mértékét. Mivel a neurasthenia szisztémás betegségnek számít, amelyben nem világos, hogy az okok inkább a lélekben vagy a testben rejlenek-e, az életmódot a viselkedésterápiával párhuzamosan kell adaptálni.
Ha depresszió és szorongásos tünetek jelentkeznek, antidepresszánsokat lehet felírni. Hasznos és fontos megtanulni, hogyan lehet egészséges módon csökkenteni a stresszt.
A gyógyszerét itt találja
Kilátás és előrejelzés
A neurasthenia prognózisa több tényezőtől függ, és esetenként változó. A gyógyulás esélyeit jelentősen befolyásolja a beteg személyiségstruktúrája. Azokban az emberekben, akik nagy nyomás alá helyezik magukat és folyamatosan magas elvárásoknak vannak kitéve, a neuraszténia hosszú távú terhet jelenthet.
A betegség meghódításához alapvető újragondolásra és életmód-kiigazításokra van szükség, amelyek gyakran csak pszichoterápiás irányítás mellett vezetnek tartós sikerhez. Minél előbb kezdődik egy terápia, annál nagyobb az esély a gyógyulásra. Ha a tünetek hosszú ideig fennállnak, nehéz bizonyos automatizált viselkedéseket megváltoztatni vagy teljesen elhagyni őket. Ezenkívül a kezeletlen neuraszténia depresszióhoz vezethet, amely hosszabb és intenzívebb kezelést igényel.
A prognózis javul, ha a beteg igényes és hajlandó felismerni a rá jellemző stresszorokat, és új stratégiákat dolgoz ki a stressz kezelésére. Az önbizalom erősítése megoldható kihívásokkal és a társadalmi kapcsolatok fenntartásával szintén segít megbirkózni a betegséggel.
Annak érdekében, hogy a neurasthenia hosszú távon gyógyuljon, a kiváltó okokat a lehető legnagyobb mértékben meg kell találni és meg kell szüntetni. A régi viselkedésbe való visszatérés a tünetek bármikor megismétlődéséhez vezethet.
megelőzés
Az idegrendszeri rendellenességek jó megelőzése jó egyensúlyt jelent a stressz és a pihenés között. Ha gyakran magas nyomás alatt dolgozik, akkor váltson sebességet. Néha az segít, ha csak több szünetet tart és prioritásokat állít fel. Ha túl sok az egyhangúság, akkor a változatosság segít, és ha az idegek túlstimulálódnak, ez segít minimalizálni a stressztényezőket.
Utógondozás
Általános szabály, hogy a neurasthenia által érintettek csak nagyon korlátozott mértékben vagy csak nagyon kevés közvetlen nyomon követési intézkedéssel rendelkeznek, így a betegnek ideális esetben ennek a betegségnek a korai szakaszában kell orvoshoz fordulnia. A további szövődmények és panaszok azonban megelőzhetők vagy korlátozhatók, mivel ez nem vezethet öngyógyuláshoz.
Minél korábban fordulnak orvoshoz, annál jobb a betegség további lefolyása. A neurasthenia által érintettek gyakran pszichológus terápiájától függenek. A saját családja vagy rokonai segítsége szintén nagyon fontos a depresszió és más pszichológiai zavarok megelőzése érdekében.
A más neuraszténiás betegekkel való kapcsolattartás szintén pozitívan befolyásolhatja a betegség további lefolyását, mivel ez olyan információcseréhez vezet, amely sokkal könnyebbé teheti a mindennapokat. A gyógyszeres kezelés során az érintett személynek mindig be kell tartania az orvos utasításait, és konzultálnia kell vele, ha bármilyen kérdése vagy mellékhatása van. Fontos továbbá a helyes adagolás és a rendszeres bevitel biztosítása. A neurasthenia általában nem csökkenti a beteg várható élettartamát.
Ezt megteheti maga is
A sokféle tünetnek megfelelően, amelyek neurasthenia esetén jelentkezhetnek, az önsegítés lehetőségei is változatosak. Alapvetően mindegyikük célja a stressz tényezők enyhítése és a pihenés terének megteremtése.
Az érintett emberek rituálékat alakíthatnak ki, amelyek koncentráltan és nyugodtan tartják őket. Különösen a reggeli rituálék adhatnak sok erőt a következő órákra. Ez kiegészíthető relaxációs technikákkal, testmozgással, egészséges étrenddel és a szünetek rendszeres tervezésével. Szükséges, hogy a neuraszténiában szenvedők képesek legyenek szelektíven leválni a helyzetekről. E terek létrehozása tehát az önsegítés értékes formája. Ezenkívül a visszavonulás területei (például hobbik formájában) szintén értékesnek bizonyulhatnak.
A betegség számos fizikai tünete (szédülés, hányinger stb.) Ellen néha segít lefeküdni és kortyolni egy korty vizet. Ha a fizikai tüneteket az érintettek korán észreveszik, általában könnyedén legyőzhetők. Fontos, hogy az (állítólag) kiváltó helyzet megmaradjon.
A neurasthenia esetén az önsegítő intézkedéseket olyan technikák egészítik ki, amelyeket a beteg terapeutától kaphat. Mindet csak a pszichoterápia kiegészítéseként kell tekinteni.