Neurodermatitis és táplálkozás A kapcsolat a multilind között
Amikor az étel irritálja a bőrt
Becsült olvasási idő: 3 perc.
Az atópiás dermatitis és az étrend összefüggésben lehet - ez ma már nem kérdés. Étrendünk mindenesetre elengedhetetlen a fizikai jólétünkhöz, és hatással van a bőrünkre is. A bőrbetegséget számos tényező kiválthatja. Bizonyos ételek kiválthatják az atópiás dermatitiszt is.
A nem megfelelő ételek fogyasztása kiválthatja az atópiás dermatitiszt?
Nem minden beteg reagál egyformán bizonyos ételekre. A kiváltó okok azonosítását gyakran hosszú keresés előzi meg. Ha a neurodermatitis az étrenddel társul, akkor ez szoros megfigyelést és tisztázást igényel az orvos részéről. Ez azt is tesztelheti, hogy van-e további allergia vagy intolerancia bizonyos ételekkel szemben.
Az atópiás dermatitis étrendje egyéni kérdés, amelyet néha hosszú ideig kell vizsgálni. Csak azokat az ételeket szabad kerülni, amelyek elviselhetetlenek. Ez vonatkozik a csecsemők és a neurodermatitisben szenvedő gyermekek táplálkozására is, akiket különösen gyakran érint a betegség. A tünetek gyakran az életkor előrehaladtával enyhülnek.
Neurodermatitis és táplálkozás: mi lehet a kiváltó ok?
Vannak olyan ételek, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak ekcémát. Az étrend azonban továbbra is egyedi kérdés - a listában szereplő ételek a lehetséges nyomok. Azok az ételek, amelyek potenciálisan kiválthatják a neurodermatitist, a következők:
- Tejtermékek
- búza
- Tyúk tojás
- baromfi
- hal
- diófélék
- Savanyú gyümölcs
- Bizonyos zöldségek (pl. Sárgarépa vagy zeller)
- Alkohol, fekete tea, kávé
- Erős fűszerek
- Feldolgozott élelmiszerek vagy késztermékek
Neurodermatitis és táplálkozás: mire kell figyelni?
Az egészséges étrend megtérülhet atópiás dermatitis esetén. Gyakran rosszul tolerálhatók olyan adalékanyagok, mint a tartósítószerek, az ízfokozók és az élelmiszer-színezékek. Ezért atópiás dermatitis esetén friss és szezonális étrend ajánlott. Ezzel szemben vannak bizonyítékok arra, hogy az omega-3 zsírsavak pozitív hatással lehetnek a tünetekre. Hasonló a probiotikumokkal. Ezek bizonyos élelmiszerekben található baktériumok támogathatják bélflóraünket. A probiotikus ételek például a joghurt, a pácolt zöldségek és más fermentált ételek.
Mit kell kezdeni a neurodermatitisszel Ellenőrizze az étrendet!
Bizonyos élelmiszerek társítása ekcémával néha nem könnyű. Ha az intolerancia nem nyilvánvaló az érintett személy számára, vagy ha az immunreakciót nem lehet vizsgálattal igazolni, akkor csak az étel egyedileg kell tesztelni. Néha a saját megérzése segít felismerni az étrend és a neurodermatitis közötti kapcsolatot.
Élelmiszer-naplót kell vezetni
Annak érdekében, hogy tiszta képet kapjon a saját étrend és a neurodermatitis kapcsolatáról, tanácsos étkezési naplót vezetni.
Minden nap megjegyzik, mit ettél és hogyan viselkedtek a panaszok. Az egyéb tényezők, például az aktivitás vagy a hangulat figyelembevételével számos kiváltó tényező azonosítható. Ily módon az ekcéma az étrenddel van összefüggésben a lehetséges kiváltó tényezők azonosítása érdekében.
Tesztelje az „eliminációs étrendet”
Egy másik lehetőség az úgynevezett "eliminációs étrend". Kerüljük a potenciálisan összeférhetetlen ételeket. Ha a tünetek ennek eredményeként javulnak, nagy a valószínűsége annak, hogy azonosították a neurodermatitis okát. Ezt azonban mindig orvosi felügyelet mellett kell elvégezni, különben fennáll a hiánytünetek veszélye.
Az eliminációs étrendet egyedileg kell beállítani. Ha az élelmiszer-napló segítségével már azonosított bizonyos kiváltó tényezőket, akkor először csak ezeket az ételeket próbálhatja ki. Az eliminációs étrend kezdetben a mindennapi élet jelentős csökkentését jelenti, de a személyes kiváltó okok így viszonylag megbízhatóan azonosíthatók. A neurodermatitist kiváltó ételek állandó kerülése viszont kevésbé ajánlott. Mert ez az életminőség csökkenése mellett hiánytüneteket is okozhat.
Az étrend megváltoztatása csak orvossal konzultálva
Az étrend megváltoztatása előtt feltétlenül ajánlott tisztázni egy orvost vagy egy táplálkozási szakembert. Először is, az étrendre olyan ételekre váltanak, amelyek általában nagyon alacsony intolerancia kockázatúak, például rizs, burgonya vagy tönköly. Ezután megvárják, hogy javulnak-e a tünetek. Ha nem, fontolja meg több étel kivágását.
Ha a neurodermatitis néhány hetes étrendváltás után megnyugodott, fokozatosan további ételeket adhat a napi menüjéhez. Ily módon összeférhetetlenségek fedezhetők fel. A legjobb esetben a végén újra meg kell tudni enni az ételek nagy részét - az összeférhetetlenek kivételével.
Atópiás dermatitis és baba: ennek megfelelően állítsa be étrendjét
Ugyanezek az elvek érvényesek a neurodermatitisben szenvedő csecsemők és gyermekek táplálkozására is. A kis betegek számára matricákkal készíthet gyermekbarát étkezési naplót. A szoptató csecsemők segíthetnek az ekcéma megelőzésében. Ellenkező esetben a csecsemőket hipoallergén bébiételekkel kell etetni. Bizonyos allergiás kiváltó tényezők elkerülése mind a terhesség alatt, mind a csecsemők és gyermekek táplálása során nem ajánlott. Mert a nélkülözés akár hatással lehet az immunrendszer egészséges fejlődésére is.