Neurodermatitis - milyen hatással van az étrend
Az atópiás dermatitis nem gyógyítható, csak a tünetek enyhíthetők. Hogy ez összefügg-e az étrend változásával, betegenként változik.
Neurodermatitis - sok név, egy betegség: atópiás dermatitis, atópiás ekcéma, endogén ekcéma, neurodermatitis atopica.
A neurodermatitis a bőr krónikus gyulladásos reakciója, amely törtekben fordul elő. Ez a leggyakoribb bőrbetegség.
Az asztmával és a szénanáthával együtt a neurodermatitis az egyik úgynevezett atópiás betegség. Az „atópiás” kifejezés azt jelenti, hogy bizonyos örökletes hajlam áll mögötte. Atópiás megbetegedések esetén az immunrendszer védelmet termel önmagában olyan „ártalmatlan” anyagok (allergének) ellen, mint az élelmiszer, a virágpor, a házpor, az állati szőr, a gyapjú stb.
Legtöbbször az atópiás dermatitis csecsemőkorban jelentkezik, és az esetek száma jelentősen megnőtt az elmúlt 40 évben, annak ellenére, hogy javult a higiénia és a jobb étel. Úgy tűnik, hogy a magasabb társadalmi osztályokból származó városi gyerekeket ez gyakrabban érinti.
A cikk fő célja az étrend és az ekcéma kapcsolatának megvilágítása.
Tény: nincsenek általános táplálkozási ajánlások vagy úgynevezett neurodermatitis diéták, amelyek állítólag mindenütt segítenek a neurodermatitis kezelésében.
Megfelelő ételek, nem megfelelő ételek
A neurodermatitisben szenvedők mintegy 30% -ának további allergiája van bizonyos ételekre. Az, hogy egy ételt törölni kell-e a menüből, attól függ, hogy az érintett személynél fennáll-e és milyen ételallergia. Ezután kerülni kell ezeket az allergiát okozó ételeket (lásd: ételallergia), mivel ezek általában ronthatják a neurodermatitis állapotát is.
Bizonyos élelmiszer-adalékanyagok, például tartósítószerek, színezékek és antioxidánsok szintén ronthatják a klinikai képet.
Mivel a nagyon különböző ételek ételallergiát vagy ételintoleranciát válthatnak ki, a piacon kínált átalánydíjas diéták értelmetlenek. Ha allergiáról és intoleranciáról van szó, fontos következetesen kerülni a tüneteket okozó ételt. Az élelmiszer-napló következetes vezetése segít kiszűrni az okozó ételeket vagy élelmiszer-adalékanyagokat.
Gyermekek és vágott élelmiszerek
Azoknak a gyermekeknek, akiknek a szülei már maguk is allergiában szenvednek, életük során nagyobb a kockázata az allergia kialakulásának - ideértve a neurodermatitist vagy az ételallergiát.
Ételallergia esetén vannak allergének, amelyek a gyermekek számára jellemzőek. Az életkorral is kapcsolat jön létre. A gyermekek gyakran allergiában szenvednek az olyan alaptermékektől, mint a tehéntej, a tojásfehérje, a mogyoró, a szója és termékeik, a hal, a búza. Később keresztallergiák is kialakulhatnak. Másrészt ez azt is mutatja, hogy a gyermekek az évek során gyakran "elveszíthetik" az ételallergiát, vagyis tolerancia alakul ki és a tünetek enyhülnek.
Úgy tűnik, hogy a következő intézkedések megelőző hatást és bizonyos védelmet nyújtanak az allergiák ellen:
- Szoptatás, legalább 6 hónapos korig, tehéntej további hozzáadása nélkül
- Ha a szoptatás nem lehetséges, allergiára hajlamos gyermekek számára hipoallergén bébiétel ajánlott
- A kiegészítő táplálékot az élet 4. hónapja után lehet etetni. Fokozatosan vezesse be az új ételeket, hogy jobban értékelhető legyen a tolerancia.
- Kerülje a tojást, halat és dióféléket, különösen az első életévben
Diéta és rendszeres testmozgás
Az atópiás dermatitiszben szenvedő betegeknek kiegyensúlyozott, egészséges és egészséges étrendet ajánlanak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy pozitív hatással legyenek általános egészségi állapotukra, a bőr állapotára és az immunrendszerre. Azt, hogy az étrend valóban játszik-e szerepet egyedi esetekben, és befolyásolja-e az ekcéma állapotát, csak szakemberrel vagy táplálkozási szakértővel együtt lehet megtudni.
A következő táplálkozási tippek segítik az általános egészségi állapotot:
- Az egészségtelen zsírok, köztük a rejtett zsírok csökkentése; Inkább növényi zsírokat, mint állati zsírokat
- A komplex szénhidrátoknak, például a teljes kiőrlésű kenyérnek, tésztának, burgonyának, rizsnek magas arányban kell szerepelnie az étrendben.
- Gyümölcs és zöldség naponta legalább 5 adag
- Csökkentse a finomított cukorból készült édességeket; a cukor általános tilalma, amint azt néha ajánlják a neurodermatitisben szenvedő betegek számára, nem szükséges.
- Kerülje az alkoholt; ez vonatkozik a dohányra és más drogokra is.
Általános egészségügyi tippek
A rendszeres testmozgás a fizikai erőnlét és az egészség szempontjából általában ajánlott felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. A neurodermatitisben szenvedő gyermekek gyakran elvonulnak, mert szégyellik megjelenésüket (kiütések stb.). Arra kell ösztönözni őket, hogy válasszanak olyan sportot, amelyben jól érzik magukat, és ez nekik jó.