Nevelhetünk valóban borjakat
A legtöbb ektomorfhoz hasonlóan nálam is magas betétű borjak vannak, nagyon hosszú Achilles-ínnal. Ennek eredményeként az alsó lábszáram és a térdem mindig soványnak tűnt. Akárhogy is, és amit láttam, a legtöbb esetben a magas borjak egyszerűen nem tudnak megnőni. Döbbenetes bizonyítékok utalnak arra, hogy a borjú növekedése legalább 90% -ban genetikai, és hogy a hosszú inak hajlamosak megölni bármilyen hipertrófia programot.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Magas borjúkat építenek a sebesség érdekében ?
Az univerzum legjobb sprinterjeinek egy része, ha nem is mindegyike, különösen rövid borjakkal rendelkezik. Az alábbi fotón láthatja a legendás sprinter alsó lábainak izmait Shawn Crawford. Figyeljen arra, hogy milyen rövid a borjúizom és milyen hosszú az Achilles-ín. A lábai feneke két törékeny botnak tűnik, de nyilvánvalóan nem az.
Ugyanakkor számos fotó feltárja, hogy az összes többi izma nagyon fejlett, sőt, még a felsőtestén is.
Shawn Crawford, olimpiai bajnok 200 méteren az athéni játékokon 2004-ben…
A kérdés az, miért? Nem mintha nem tudnád ilyen szinten ellenőrizni az izomnövekedést. Nyilvánvalóan dönthet úgy, hogy egyáltalán nem edzi a borjait, de nem tudja teljesen megállítani a növekedést, miközben egész teste intenzív edzésen megy keresztül.
Különböző emberek azt állítják, hogy a magas borjak alkalmasabbak sprintelésre és ugrásra, mivel az Achilles-ín rugalmas szalagként viselkedik. Minél hosszabb a rugalmasság, annál nagyobb teljesítményt generál a visszatéréskor. Néhány, erre a részletre összpontosító cikkben azonban néhány szerző azt javasolja, hogy a kis borjak birtoklása nem annyira előnyös a sprinteléshez. Előnyösek azok a fizikai jellemzők, amelyek a magas borjúval rendelkeznek: rövid törzs, hosszú lábak, keskeny csípő és könnyű csontszerkezet. Ezek a tulajdonságok sokkal fontosabbak lennének a gyors futáshoz, mint a kis borjak.
Ezért logikus következtetésem az, hogy a magas borjak nem rendelkeznek nagy növekedési potenciállal, és ez a fő oka annak, hogy a sprintereknek kis borjaik vannak.
Ha egy izomcsoport rövid, akkor nincs sok rost, ami eleinte növekedhetne, és őszintén szólva amúgy sincs sok hely a növekedésre. Hol kellene növekednie az izomnak? Térdben vagy hátul, mint egy összetört golyó ?