Nevess, hogy gyorsabban meggyógyítsd a Szabadságodat
Írta Roxana Radulian, 2019. július 23., kedd, 10:00
Nagyszüleink azt szokták mondani, hogy a nevetéstől kövér leszel. Semmi sem hamisabb! Felejtse el az idős embereket, és nevessen hangosan, főleg, hogy tudományosan bebizonyosodott, hogy a nevetés valóban gyengíti és emellett megszabadul bizonyos betegségektől, például a depressziótól vagy a szív- és érrendszeri betegségektől.
Szakértők azt állítják, hogy azok a beteg emberek, akik teljes szívükből nevetnek, gyorsabban gyógyulnak, mint a szomorúak.
Ban,-ben
Speciális tanulmányokat követően kiderült, hogy a vidámabb emberek többet nevetnek
sokkal ritkábban betegednek meg, mint mindig
pesszimista. Így vált a nevetés a terápia egyre gyakoribb formájává
orvosi rendelő.
Miért jó szívből nevetni
Amikor nevetsz, a test ellazul, és így minden negatív feszültség megszűnik a testből.
Ezenkívül a nevetés hatására a rekeszizom ellazul, ami javítja a tüdő oxigénellátásának folyamatát.
Ezenkívül felgyorsul a vérkeringés, valamint a felhalmozódott toxinok eltávolításának folyamata, és az emésztést hasi összehúzódások segítik elő.
A nevetésterápia előnyös álmatlanságban, magas vérnyomásban, depresszióban, ízületi fájdalomban, cukorbetegségben és más, stresszel kapcsolatos állapotokban szenvedők számára.
növekszik
immunitás
A kutatók szerint számos betegséget a stressz okoz, a többit baktériumok és vírusok okozzák.
Ezért, ha a jó hangulat révén minimálisra csökkenti a stressz szintjét, minden testfunkció javulni fog, növeli a test immunitását.
Kutatások kimutatták, hogy amint elkezd nevetni, teste és elméje ellazul és felszabadítja a negatív energiákat.
De amikor a test feszült, a vérnyomás emelkedik, ami a szív, az agy és a vesék károsodásához, és ezáltal az egész rendszer hibás működéséhez vezethet.
Kezével veszi a fájdalmadat
Minden nevetés felelős a test gyógyulási folyamatának felgyorsításáért műtét vagy stressz okozta betegségek után is.
A nevetés serkenti a hormonok termelését, amelyek kiváltják az endorfinok, a "boldogsághormonok" felszabadulását az agyba, ellazulást és hosszan tartó jólétet váltanak ki.
Nevess a szívedért
Arc,
a nyak, a mellkas, a has, a karok és a lábak… mind ellazulnak az idő múlásával
nevetés, ezért néhány pszichoterapeuta javasolja csökkentésére
a stroke és a szív- és érrendszeri balesetek kockázata.
Óvatos! A nevetésterápia nem javallt sérvtől, mellkasi fájdalomtól vagy terhes nőktől.