Nézz okosan vastag és vékony »Kiloguckeren keresztül
Nemrég volt egy érdekes bejegyzés a Csodák világa - Nézz rád okosan című cikkre, amelyre felhívtam a figyelmemet. Sajnos csak a kezdőlap tartalmát tudtam követni.
A hozzászólás, legalábbis amit a honlapon láttam, ismét elég általános az ízlésemhez és a média hatékonyságához képest eltúlzott. Az úgynevezett hibák többek között: "A burgonya meghízik, A zsír egészségtelen és hízik, A tészta és a tészta meghízik, Az esti evés hízik".
Számomra az első kérdés felmerült: "Mitől hízol meg, ha minden nincs rendben?" A pontokat nagyon leegyszerűsítve kezeljük, csak a kalóriákat vesszük figyelembe, és nem azt a hatást, mint például a szénhidrátok az anyagcserében.
"A burgonya meghízik [...] Ez az állandó pletyka nem igaz, mert 100 gramm burgonya körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint 100 gramm tofu, mégpedig 70".
Ezenkívül az előkészítés formáját teljesen figyelmen kívül hagyják. Az erősen felmelegített burgonya (pl. Sült burgonya) például rosszabb, mint a csak főtt burgonya, mivel a hő felbomlik a KH szerkezetében. Ahelyett, hogy ezt megemlítené, egyszerűen a kövéreket okolja:
- Nem a burgonya hízik meg, hanem az elkészítéséhez használt zsír.
Ugyanakkor azonban "A zsír hízik„Hibaként terjedt, véleményem szerint meglehetősen ellentmondásos.
Az idézett hiba "Az esti evés hízik- A
írásos indoklás, hogy csak az elfogyasztott mennyiség számít, szintén helytelen. Este problémamentesen fogyaszthat halat, húst, tejtermékeket és komplex szénhidrátokat, például zöldségeket és salátát. Az egyszerű szénhidrátok, például kenyér, zsemle, pirítós, tészta és csokoládé azonban növelik az inzulinszintet, és így megakadályozzák a sikeres zsíranyagcserét alvás közben.
De más szempontok is igazak, ezért a könnyű termékek nagyon kevés esetben segítenek a fogyásban.
Sajnos, mint mondtam, csak a honlapról olvastam a tartalmat, így ha valaki felveszi a műsort, vagy ismétlést sugároznak, vagy akár klip is elérhető az interneten, örömmel hallanám.
4 válasz arra, hogy „okosnak tűnj: vastagon és vékonyan”
Feliratkozás az észrevételekre RSS-en keresztül
2007. szeptember 11-én 16:57 órakor
Végül a „hibákkal” van, mint a táplálkozással kapcsolatos minden más „bölcsességgel”. Véleményem szerint általános kijelentéseket nem lehet tenni - a táplálkozás önmagában túl bonyolult rendszer ehhez. Természetesen a zsír önmagában nem káros, meglehetősen egészséges - de a kérdés mindig az elfogyasztott mennyiségről szól. Ez visszavezet minket a jó öreg Paracelsushoz.
2007. november 25-én 14: 06-kor
Szia. nagyon sok hiba van a jelentésben. magam is láttam a jelentést, és nagyon jónak találtam. a következő vasárnap 12: 05-kor az rtl2-n megismétli. Ezért jobb, ha újra megnézzük, és részletes információkat kapunk, mielőtt ideges lennénk a téves információk miatt.
lg, stefanie
2007. november 26-án 11: 30-kor
Helló Stefanie,
Említettem már, hogy nem láttam a tévés riportot. A honlapon szereplő állítások azonban több mint rosszak és nagyon ellentmondásosak. Köszönöm a közvetítési tippet, teljes egészében megnézem a jelentést. A honlapot illetően azonban állításom nem téves. Talán a TV-jelentés valóban jobb, mint az internetes információk. Meglátjuk.
2009. február 27-én 17: 35-kor
Helló, én is láttam a műsort, és tudni akartam, hogy hívják az étrendet, amelyet bemutattál, vagy hol nézheted meg újra a műsort?
Néhány font túl sok a csípőmön, és fogyni akarok!