Nézze meg Lucy Hale-t az Instagram-fiókján

Fotó: Lisa O'Konnor/GettyImages.com

A Pretty Little Liars (Good Rewards Gather Program) egykori sztár- és kisállatbarát kedden videót tett közzé magáról az Instagramon, megölve számos kedves felhúzást.

Igazság szerint ezek technikai felhúzások - egyfajta felhúzás, tenyérrel felfelé nézve a bárban. nem könnyű feladat. Így teheti meg a felhúzást.)

"Egy edzővel dolgozom Los Angelesben, és ez így kezdődik:" Hadd nézzem meg, hogy tudok-e még állat is csinálni "- mondja Shape." És nem tudtam! De apránként elkészíthettem a felét, aztán egyet. Az évek során felmentem nyolcra - de most háromkor tértem vissza. "

Még annyi pontig, hogy képes legyen vonatot kormányozni, az edzője arra összpontosított [Súlyos edzés]

"Nagyon sokat emelünk - a sebességváltástól a HIIT-en át a saját súlyomig." Azt mondja: "Minden héten edzeni kell, különben elveszíti az izmait" - mondta. (Ez az egyik fő oka annak, hogy nehezen találhatja meg az első felhúzását, ezért ne adja fel a reményt.) "De az a célom, hogy képes legyek napi 10 felhúzást végezni."

---