Nézze meg, milyen veszélyek védenek meg, ha elhízott mobil
Az elhízás sok extra erőfeszítést tesz a testre, ami idővel súlyos problémákhoz vezethet, például cukorbetegséghez vagy szélütéshez. Legalább néhány kilogramm megszüntetése azonban e kockázatok elhalványulásának vagy akár megszüntetésének a szerepe.
Amint azt a Doctor's Ask megmutatja, fontos megérteni az elhízás veszélyeit, amely számos betegséghez kapcsolódik, függetlenül attól, hogy ez önmagában ok-e, vagy súlyosbítja a meglévő betegségeket.
1. Magas koleszterinszint
Tanulmányok azt mutatják, hogy az összkoleszterinszint a testtömeg-index (BMI) egyenes arányában növekszik, különösen a nőknél.
2. Stroke
A telített zsírok és a koleszterin az artériák megvastagodásához vezet, ha túllépik a normális határértékeket, ami stroke-ot okozhat.
3. Magas vérnyomás
Az elhízás megduplázza a magas vérnyomás kockázatát, mivel a keringési rendszernek extra munkát kell végeznie, hogy oxigént szállítson a nagyobb számban lévő sejtekhez és szövetekhez.
4. Cukorbetegség
A statisztikák szerint a cukorbetegség szorosan összefügg az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegek csaknem 90% -a elhízott. A súlycsökkenés segít kontrollálni, sőt megelőzni ezt az állapotot, mert a szervezet könnyebben szabályozza a vércukorszintet az általa termelt inzulin révén.
A statisztikák szerint a nőknél diagnosztizált új rákos megbetegedések 51% -a elhízással függ össze; a férfiaknál ez az arány 14%. Ez vastagbél-, endometrium- és emlőrák. Egyelőre nincsenek tanulmányok annak kimutatására, hogy a plusz kilók miért növelik a rák kockázatát, de egyértelműen a fogyás segít megelőzni a betegséget.
6. Alvási apnoe
Ez az állapot alvás közben átmenetileg leállítja a légzést, amelyet az elhízás súlyosbít, mert a légzőrendszer ebben a helyzetben extra erőfeszítéseket tesz.
7. Osteoarthritis
Az ízületi gyulladás kockázata szinte minden extra kilogrammonként 13% -kal nő. Ez elhízott nőknél négyszeres, elhízott férfiaknál pedig ötszörösére növekszik. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb a nyomás az ízületeken.
8. Az epehólyag problémái
Az epehólyag-műtétek 30% -át elhízás okozza.
9. Gastroesophagealis reflux
A túlzott étrend nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a gastrooesophagealis refluxhoz is. A nagyobb súly növeli a gyomor belsejében lévő nyomást, amely a savakat a nyelőcsőbe tolja.
Az elhízás növeli ennek az állapotnak a kiváltásának kockázatát, mert a szervezetben nagyobb számban vannak olyan sejtek és szövetek, amelyek húgysavat termelnek (a vizelettel nem ürül ki, ha feleslegben van, hanem lerakódik az ízületekben).
11. Depresszió
Az elhízott emberek kevésbé bíznak magukban, rosszul érzik magukat és szégyellik, hogy sokat esznek, ezek az érzések depresszióhoz vezetnek. Tüneteinek intenzitása azonban csökken, ha rendszeresen sportol, és mennyiségileg egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást mutat.
Ha a testsúlyának legalább 5% -át elveszíti azon túl, ami normális lenne a magasságának és életkorának, mindezek a feltételek enyhíthetők.