Nézze meg, mit dohányozhat, hogy egészségesebb legyen - inspiráljon minden nap
A dohányzás következményei minden cigarettacsomagra rá vannak írva, és sok dohányos, aki még nem áll készen arra, hogy teljesen leszokjon, egészségesebb alternatívákat keres, de ezek használata sem 100% -os.
Itt találhatók a dohányzók által elfogyasztott különféle típusú anyagokra vonatkozó legújabb kutatások eredményei.
1. Normál cigaretta
A dohányiparban és az Egészségügyi Világszervezet hivatalos dokumentumaiban a normál cigarettákat csak nikotintovábbítónak tekintik, mivel nikotint, szén-monoxidot, acetont, arzént, metánt és polóniumot tartalmaznak. A kutatók kiszámolták, hogy a szokásos cigaretta 7 357 kémiai vegyületet tartalmaz különböző csoportokból. Például a dohányfüst szén-monoxidot tartalmaz, amely egyszer elfogyasztva egy másik vegyületet képez a hemoglobinnal együtt, ezért a dohányosoknak hiányzik az oxigén, és minden testmozgás kínnak tűnik.
A következő információkat kell szem előtt tartani:
- 2 csomag cigaretta halálos adag nikotint tartalmaz, vagyis ha valaki egyszer elszívja ezt a mennyiséget, azonnal hívjon mentőt;
- napi egy csomag cigaretta egyenértékű az évi 500 röntgensugárzásnak való kitettséggel;
- belégzés után a nikotin 7 másodperc alatt eljut az agyhoz, és az erek elzáródását okozza, ami megakadályozza, hogy a szövetek több oxigént kapjanak.
2. Könnyű cigaretta
Állítólag a legártalmatlanabbak, de ez hamis. Bár kevesebb nikotint tartalmaznak, sok más káros anyaguk van, amelyek közül néhányat a csomagoláson sem jeleznek. A könnyű cigarettákban meglehetősen magas a nitrozamin és a rákkeltő anyagok koncentrációja, amelyek maguk a dohány részei. Ezeket a rákkeltő anyagcsoportokat gyakran nem ellenőrzik, és a gyártók pontosan erre támaszkodnak. Ezenkívül a dohányosok szervezetéhez bizonyos adag nikotinra van szükség, és ha egy cigarettában kevesebb nikotin van, mint egy normális embernél, akkor egyszerűen többet fog dohányozni.
3. Szivar
A fő érv a szivar mellett az, hogy nem lehet az utcán dohányozni, és ezáltal magasabb társadalmi státusz képét kelti. Bár a szivarokat sokkal ritkábban szívják, mint a cigarettákat, ugyanannyi nikotint tartalmaznak, mint egy egész csomag rendes cigarettát. Ezért fennáll az az illúzió, hogy vagy nagyobb adag káros elemeket vesz az elsőből, de ritkábban dohányzik, vagy kisebb, de gyakoribb adagokban adagolja ezt az adagot. Ezenkívül a szivarok 2,42-szer több DNS-mutációt okoznak, mint a szokásos cigaretták.
4. Cigaretta sodrása
Ez a fajta cigaretta körülbelül ugyanolyan káros anyagot tartalmaz, mint bármely más, csak kis különbségekkel. Az a tény, hogy egyedül kell ülnie a cigaretta tekercseléséhez, nem szabadít meg más kockázatok elől, mert így is szén-monoxidot, nikotint és ammóniát fogyaszt, és a lista folytatható a többi összetevővel. Az új-zélandi Otago Egyetem kutatói azt állítják, hogy ez a fajta cigaretta a szokásosnál is károsabb lehet, körülbelül 0,5% különféle káros adalékot tartalmaz, míg a sodort cigaretta akár 18% -kal több.
A pipa füstjét legtöbbször csak felszínesen szívják be, kitölti a szájat és felszabadítja az aromát, de a nikotint, a tényleges függőséget okozó elemet a test mégis felszívja, csak kisebb mennyiségben. Ismeretes, hogy a pipák esetében a cigarettába helyezettnél jobb minőségű dohányt használnak, ráadásul dohányzáskor már nem dohányzik és nem ragaszt papírt, ami nagyon veszélyes kombináció. A fő mérgező elemek azonban még mindig megmérgezik az emberi testet. Ez igaz, mert minden dohány rákkeltő, és a legártalmasabb dolog maga a dohányfüst belélegzése.
6. Elektronikus cigaretta
Az e-cigaretta fő célja az volt, hogy segítse a dohányosokat abban, hogy megszabaduljanak ettől a függőségtől azáltal, hogy a bosszantó füstöt aromás gőzzel helyettesítették. Ennek eredményeként a dohányosok úgy döntöttek, hogy nikotint tartalmazó folyadékkal töltik meg a tartályt, és végül elegendő mennyiségű cseppet esnek sokáig elfüstölt cigaretta. Ugyanakkor az e-cigaretta dohányosainak vér- és vizeletvizsgálata ugyanolyan rosszul jött ki, mint a normál dohányosoknál, mert ugyanazokat a káros anyagokat tartalmazzák, beleértve a nikotint, amely egy erős neurotoxin.
7. Dohányzás gőzöléssel, nem égéssel
Stanton Glants, a Kaliforniai Egyetem kutatója szerint "ez a módszer egyértelműen egészségesebb, mint a normál dohányzás, legalábbis azért, mert gőzt generál, nem pedig füstöt, ami azt jelenti, hogy a szokásosnál kevesebb nikotint kell belélegezni". Még akkor is, ha úgy dönt, hogy nikotin nélkül használ valamit, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy teste tisztább lesz, mert minden gőzt termelő folyadék fő összetevője a propilén-glikol és a glicerin, és a kutatók megállapították, hogy ezek az anyagok hevítés közben bomlanak le. egyéb mérgező anyagokat, például formaldehidet termel, amely negatív hatással van az idegrendszerre, és irritálja a légzőszervi nyálkahártyát és a szemet. Hevítve a tartály gőzt bocsát ki, amely belélegezve nem égeti meg a légutakat, de a folyadékban részecskék maradnak a tüdőben.
8. Vízipipa
A vízipipa-hirdetések biztosítják a lakosságot, hogy az ilyesmi dohányzásának veszélye nincs, mert az összes veszélyes adalékot víz szűri, a szén megolvad, nem ég, ezért káros elemek, például nikotin nem jutnak el a füstig. A kibocsátott füst azonban még a vízen való áthaladás után is számos toxint, nehézfémet és rákkeltőt tartalmaz. Ázsiai és afrikai kutatók azt tapasztalták, hogy a vízen áthaladó víz, a vízipipa által kibocsátott füst nem eléggé lehűl, egyszerűen azért, mert az égett dohánytermékeknek nincs ideje kihűlni, amikor áthaladnak a vízen és azon a csövön. A gőz belélegzésével mikrorostokat éget a gégén, és helyet biztosít a por könnyebb bejutásának a tüdőbe. Amerikai tudósok biokémiai vizsgálatokat végeztek a vízipipa dohányosok nyáláról és vizeletéről, és megállapították, hogy körülbelül ugyanazok az eredmények vannak, mint a szokásos cigarettázóknál. Mindkét dohányzótípusban magas a szén-monoxid és a nikotin szintje, de a különbség még mindig megtalálható azokban, akik dohánymentes nikotint használnak, amelynek eredményei közelebbinek bizonyultak a normálishoz.