Nézzen fiatalabbnak botox nélkül - ez a Vivalito - egészség
Meg lehet tanulni fiatalnak lenni.
Picasso kitalálta a gyönyörű mondást: Az ifjúságnak nincs kora, ami azt jelenti: Bármely életkorban lehetsz fiatal. És biztosan nem gondolt a botoxra, a töltőanyagokra stb. Pica sso maga is jó példa volt az öregkorú fiatalos energiára: nem sokkal 91 éves korában bekövetkezett halála előtt kreatív ereje töretlen volt, és évekkel fiatalabbnak látszott. Egy olyan kivételes művész esetében, mint Picasso, feltehetően más normák is érvényesek, ha az öregedésről van szó. De normális halandók számára is: Meg lehet tanulni fiatal lenni.
Hogyan lehet fiatalabbnak tűnni, mint te vagy
Téved, aki azt gondolja, hogy elsősorban a ráncok teszik öregsé. A ráncok tiszták, mint az éves gyűrűk, amelyek azt mutatják, hogy túllépte a húszat. De mennyi idősen értékeli a környezete, számos más tényezőtől is függ. És - jó hír - azoktól, akiket befolyásolni lehet. Számít az a személy által keltett összbenyomás, nem annyira a részletek. És amikor az egész csomag fiatalon jelentkezik, a ráncok kevésbé lesznek fontosak. Ez a fiatal karizma három fő kritériuma:
Mobilitás - a test megmutatja, hogy hány évesek vagyunk
A mozdulatlanság az öreg megjelenés első számú oka. Aki nehezen emeli ki magát a karosszékből, nyögve mászik fel egy lépcsőn, lassú mozdulattal hajlik valamiért, még mindig annyi botox lehet az arcán - még mindig öregnek tűnik. Mivel a fiatalok könnyedén mozognak és rugalmasak. Ez az évek során csökken, főleg azért, mert a test harminc körül kezd el bontani az izmokat. Kevesebb izom kevesebb erőt jelent, ezért nehezebb mozgatni a saját testsúlyát. Ennek azonban nem kell így lennie, mert a célzott edzés fenntarthatja, sőt javíthatja izmait. Számos tanulmány kimutatta, hogy az izmokat valóban bármilyen életkorban lehet edzeni. A mobilitás nagy részét öregségig is fenntarthatja. Az indiai ősi jógik, akiknek nincs gondja a lábukat a fejük mögé tenni, a legjobb bizonyíték.
Egyenes járás - fiatalnak lenni testtartás kérdése
Ez nemcsak a mentális hozzáálláshoz kapcsolódik, hanem kifejezetten a fizikai hozzáálláshoz is. Csak egyszer kell körülnéznie: Alig van, aki öreg ember állna vagy járna egyenesen. A görnyedt testtartás tipikus jelzés arra, hogy szó szerint sok évig voltál az öved alatt. Ennek okai lehetnek az ortopédiai problémák és a természetes öregedési folyamatok, de itt is alapvető szerepet játszik az izmok lebomlása és a fogyatkozó mobilitás. Ha fiatalabbnak akar kinézni, akkor tudatosan dolgozzon egyenes testtartáson: Célzott fizikai edzéssel erősítse meg a megfelelő izmokat, és végezzen további gyakorlatokat az egyenesítés érdekében. Kétség esetén gyógytorna segítségével, és például olyan módszerekkel, mint az Alexander technika, a Feldenkrais vagy a Rolfing. A hajlított testtartás a belső testtartás kifejezője is lehet („amúgy sem mindegy”). És ezzel eljutunk a harmadik ponthoz.
Elme kérdése - ha fiatalnak érzi magát, ugyanúgy néz ki
Albert Schweitzer elmondta: A fiatalság nem az élet egyik szakasza, hanem az elme hozzáállása. Mennyire igaza van. Mert a fiatalok egyszerűen különbek a fejükben, mint az idősek. Az a pozitív, hogy a fiatalos irracionalitás utat enged a növekvő érettségnek. De az évek során gyakran elveszítünk olyan tulajdonságokat, mint a lelkesedés, a kíváncsiság, az optimizmus és a vállalkozó szellem. Fiatalnak lenni hajlandóság teljes szívvel belemerülni valamibe, új dolgok megismerésére és kipróbálására. A feltétlen előre tekintés szintén fiatal. Könnyen elmondható, ha évtizedek állnak előtted. De még 70 évesen is lelkes lehet a célokért, új dolgokkal foglalkozhat, vállalhatja és átláthatja. Akik képesek ezt a kapcsolatot tartani, tartják a kapcsolatot belső, fiatal énjükkel és fiatalnak érzik magukat. És aki fiatalnak érzi magát, annak is látszik.