NŐI KÖZÖTT FOGYÁS, GYORS, KÖNNYEN ÉS HATÉKONY!
Nőknek és nőkről!
2010. április 9., péntek
A súlycsökkenés gyógyul, gyors, könnyű és hatékony.
Ha a jövő héten egy fontos bulira megy, és úgy találja, hogy ez már nem illik a kedvenc ruhájába, akkor ideális ez a gyors fogyókúra.
Könnyen követhető, nem tartalmaz nehezen megvásárolható ételeket, ehet, amíg jóllak, és csak 10 napig tart, amelyben körülbelül öt kilogrammot fog leadni.
Az étrend mögött álló ötlet egyszerű: távolítsa el az étrendből a cukrot és a keményítőt, és kényszerítse a testet arra, hogy energiát nyerjen ki a zsírlerakódásokból. A testünk lusta. Használja a legkényelmesebb energiaforrást: az általunk fogyasztott cukrot. Ezért kell őket arra kényszeríteni, hogy energiájukat a felhalmozódott zsírlerakódásokból szerezzék be.
Itt van a menü a fogyókúra tíz napjára:
Reggeli
• Fél grapefruit vagy egy pohár cukrozatlan grapefruit juice.
• Két főtt vagy sült tojás kevés olívaolajban.
• Két szelet préselt sonka vagy gyenge csirke parizer.
Ebéd
• Fél grapefruit vagy egy pohár cukrozatlan grapefruit juice.
• Sovány csirke vagy főtt hal, sült vagy grillezett, telített.
• Saláta szósz nélkül.
Vacsora
• Fél grapefruit vagy egy pohár cukrozatlan grapefruit juice.
• Sovány csirke vagy főtt hal, sült vagy grillezett, telített.
• Telített zöldségek, kivéve a burgonyát, kukoricát, borsót, szárított babot, szóját.
Alvás előtt
• Egy pohár sovány tej vagy paradicsomlé.
Különféle módon készítheti el a húst, adhat hozzá különféle fűszereket, hogy ne unja meg mindennap ugyanazt az ételt fogyasztva. A grapefruit fontos, ezért nem szabad más gyümölccsel helyettesíteni, mivel ez elindítja a zsírégetés folyamatát. A vajat használhatja tojás sütésére vagy salátaöntet készítésére, de majonézet, ketchupot és kereskedelmi mártásokat nem szabad enni. A gyümölcslé is tilos, még akkor is, ha "könnyű". Ne egyél gyümölcsöt, és ne egyél étkezések között. A könnyű vagy mérsékelt testmozgás nagyon hasznos lehet.
48 megjegyzés:
Elég kövér vagyok a koromhoz képest, bár tudatos vagyok, nem baj, hogy ilyen vagyok, folyton eszem és nem egészséges, ezt a gyógymódot tintával látom, hogy működik-e
Nem mondhatom, hogy követtem ezt a gyógymódot, de a szülés után súlyproblémáim is voltak, és minden étkezés után ittam egy pohár grapefruit-levet, és őszintén mondom, hogy eredményei voltak. sok szerencsét .
Nem gondolom, hogy ez a recept jó, és ráadásul nagyon nehéz megtartani
vacsora után próbáljon csak grapefruittal gyógyítani. látni fogja, hogy működik .
az oltás helyettesíthető cukormentes oltólével
Elég kövér vagyok a koromhoz képest, vagyis 13 éves és 78 kg vagyok. de nem nagyon néz ki ffff annak a ténynek köszönhető, hogy magas vagyok. Nem tudom miért, de nem tehetek róla. Kipróbálom ezt a karcsúsító kúrát, és remélem, hogy beválik, bár szerintem elég nehéz., x
és dak kizárjuk az oltott levet, és például a kis dejum mankm-ben akár 1 vagy 2 főtt tojás, a többiben pedig ugyanez
nem hoz gyümölcsöt?
Nem tudom . próbáld ki, és mondd el, hogy működött-e. talán így fedez fel egy új receptet, amelynek nagyobb esélyei vannak a sikerre .
Testreszabhatja a hálózatot ... én is kipróbálom: d.
ha minden étkezés után eszik egy oltvány? vagy grapefruitnak kell lennie
Ezt a megjegyzést a szerző törölte.
Természetesen. ehet, amit akar, főleg egy nem létező gyümölcsöt. Ez azt jelenti, hogy az eredmény ugyanúgy nem lesz. ez mentegeti a tudatlanságodat. Mindenesetre mondja el nekünk, milyen íze van a gyümölcsének, és hol találjuk, esetleg tetszik. van"!
de ebben a kúrában nem ehetünk, és a kenyér sem az.
A kenyér nem ajánlott étrendben, talán csak egy szelet graham. De kipróbálhatja mindkét lehetőséget, és folytathatja azt, amelyik jobb eredményeket adott. Siker !
Iskolában vagyok, és nem tudom, hogyan kell csinálni, így ezt a diétát is meg tudom tartani, mert nagyon hatékonynak tűnik, és általában egy második szendvicset teszek az iskolába. |. tudna nekem javaslatot tenni. hány kilogrammot veszít ezzel a diétával? . előre is köszönöm!
Készíthet saját levet, és üvegpalackba viheti magával. hogy mennyit fog fogyni vagy mennyire hatékony, várjuk, hogy elmondja nekünk, hogy élvezhessük az eredményeit. Siker !
nem nehéz megpróbálom:)
de ha teát teszünk a fogyáshoz az iskolában (pl. zöld tea)?
de nem tudom megenni üresen, ha cukorral eszem, cava van benne
Megvettem ezt a gyógymódot. és valóban működött
oltással nem kell cukorral enni, csak le kell venni róla a bőrt, és édesebb:)
Nem igazán értem az első napot délben: Grépfrútlé .reggeli: minden grépfrútlé. vagyis azt értem, hogy a pontok szerint minden rendben van ?
Azt hiszem, őszintén szólva nem fogysz vele !
akkor szerintem nem kötelező, de a grapefruitlé zsíréget és ezért minden ponton. Meg fogom próbálni. ha nem működik legalább nem halok meg hülyén.
Szia, csak néhány dolgot szeretnék mondani az én szemszögemből:
Ki találta ki ezt a diétás idiótát? Miért nem írta alá ezt a táplálkozási szakember ezt a cikket?
hogyan teheti ezt a receptet reggel, hogyan lehet reggel a testet megfőtt tojással és 2-vel nem?, gondolják az emberek, mennyi kalóriát főtt a tojássárgája, és aki ezt a receptet közzétette, arra ösztönöz minket, hogy reggel főzzük a főtt tojást, amikor rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk, hogy a szervezet vitaminokat és csak ebédnél lehet egy tojást enni, nem kettőt.Az érett ember nem fogyaszthat heti 2 tojásnál többet.
86 kg-ot nyomtam és 2 hónap alatt elértem a 75. Hogyan sikerült? Egyszerű, nem éheztem, de kizártam a kenyeret a napi menüből, a proc hús, a juh nem eszik semmit, fokoztam a gyümölcsfogyasztást amelyek célja a testzsír (ananász és grapefruit) leégésének visszafogása, fokoztam, vagyis minden étkezés után, így nem eszünk ilyet. Nem hiányzott a csirkemell, a marhahús, a párolt hal, grillezve vagy sütve, soha nem sütve. próbáld ki és te vb.
de jó a grépfrútot citrommal helyettesíteni?
Kedves Niki és a többiek, ha nem érdekli ez a rezsim, akkor a fenébe miért nem tartózkodsz olyan hülye kommentektől, mint te. Nem értesz egyet azzal, amit ír. nagyon jó. nem tartja be a rendszert és nem állítja be, de abbahagyja a sok hülyeséget. Nem találja érdekesnek, de mások talán. aki befejezte a disznók etetését és a tehenek fejését, és tovább bírálja és elmondja véleményét.Nyugtassa meg az embereket!
Ha valóban fogyni akar, egyszerű: csökkentse a szénhidrátokat és növelje a fehérje mennyiségét. Ha a legmagasabb tejsavó met-rx-et veszi be, amelyek koncentrált fehérje, akkor minden hónapban legalább 5-6 kg-ot fog leadni. Ha sportol is, akkor még többet fogy, és az a fontos, hogy azt ehessen, amit szeret, annyira, hogy csökkenti a kenyeret, tésztát, péksüteményeket. Ön fogyni természetesen egészségügyi problémák nélkül.
Csak azért tűnik jó gyógymódnak, mert nem értek egyet. 10 napig ettem ugyanezt, vagy vigyázok magamra attól függően, hogy mi van odaírva minden étkezéskor? Érdekel, csak ki akarom próbálni, mert félek, hogy nem követi a jo-jo effektus, és az összes kg-ot visszateszem, miután befejeztem, plusz még: -S
gondos és érdekes, és érdemes kipróbálni. rájössz, hogy ezt a gyógymódot már a közzététele előtt kipróbálták ... sajnos utálom a szőlőt, de mit tehetek, megpróbálom. neked is siker !
menj, kérlek válaszolj nekem
Kétségbeesetten fogyok
nush km e dar o sa incerk ms pt sfat
Valaki azt mondja nekem: ki kell választanunk az egyik pontot.
Sziasztok! 13 éves vagyok és 49 kg. Nekem nagyon soknak tűnik a koromhoz képest, és nagyon szeretnék lefogyni azoknak, akik kipróbálták ezt a diétát: Jó?
Helló! 14 éves és 52 kg !
hogyan fogyhatok ?
Megpróbálom megnézni az eredményt, ha működik, elmondom, ha nem működik, és elmondom. Üdvözlök mindenkit
de elmondhatom, hogy sok étrendet kipróbáltam, a legjobb az AKAR, tehát, jó munkabarátok.:)
Szerencsémre. Szeretem a grapefruitot. Fél napot eszem ^ _ ^ . kipróbálnám ezt a diétát . és mondhatom, hogy nem kerültem be a kórházba, nagyon jól éreztem magam, és az első 3 napban lefogytam egy kg-ot .ismétlem a diétát, amikor anyám hazajön. mint nem . apám nem maradhat a diétán .: D
Megpróbálom én is, de nem hiszem, hogy ez megakadályozna abban, hogy nagyon mohó legyek