Nicolas MBOG (Dukan rezsim) - Viadeo

BEAUMONT SUR OISE

összefoglalva

A fizikai felkészülés célja:
- A sportoló fizikai képességeinek javítása
- Javítsa e potenciál kihasználását az érintett tudományágban.
- A magas szintű sportolók, de a kezdők számára is kitűzött célok elérése érdekében.
- Egyénileg és konkrétan az érintett személy felé haladva.

A képességeim:
Személyi edző
Sportedzés
Sport
Animátor
Cselgáncs
Bafa

Vállalatok

Dukan rezsim

Nicolas Mbog - fizikai edző, otthoni sport edző

2007 - most fontolgattad már, hogy van-e fizikai edződ vagy "házi edződ"? ?

Rendszeres és jól beprogramozott fizikai aktivitás szükséges az egészséghez. Valójában lehetővé teszi, hogy:

• Csökkentse a fertőzéseket az immunrendszer stimulálásával
• Növelje a szív összehúzódásának képességét, hozzon létre új ereket, csökkentse a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet, ezáltal csökkentve a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kockázatát,
szívroham, szívkoszorúér-betegség és stroke
• A hasnyálmirigy pihenésének elősegítése, csökkentve ezzel az anyagcsere-betegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
• Növelje az ízületek rugalmasságát, és ennek következtében csökkentse a leesés kockázatát
• Tartsa fenn az izomerőt és a rugalmasságot, ezért a mozgás képességét
• Kerülje a derékfájás kezelését
• Az osteoarthritis megelőzése, a gyaloglás és a mozgékonyság javítása osteoarthritisben vagy rheumatoid arthritisben szenvedőknél

---