Nicoleta Luciu csoda étrendje

Sport Közlöny cikk - november 30., hétfő -0001 12:00

luciu

Nicoleta Luciu csoda diétához folyamodott, hogy elérje azokat a formákat, amelyek nem sokkal a születése után felszentelték. Olyan áldozatokkal, amelyeket sokan nem hoznánk el, Nicoleta a testmozgást sima vízen alapuló étrenddel, cukormentes almakompóttal és csirkelevessel kombinálta, 45 nap alatt 30 kilogrammot sikerült lefogynia.

Nicoleta azt is elmondja, hogy minden nap 10 percet talál biciklizni.

Nicoleta Luciu étrendje:
- Az almabefótot a következőképpen készítjük el: 2 liter vízhez 7 kockára vágott vagy felszeletelt almát teszünk. A kompozíciót addig forraljuk, amíg az alma kissé megpuhul;

- A csirkelevest többféle zöldségből kell készíteni: zeller, paprika, fánk, sárgarépa, de soha ne burgonya, rizs vagy tészta. A leves jó, hideg és meleg;

- Reggel igyon egy nagy csésze kompótot. Két óra múlva, ha éhes vagy, igyál megint 300 ml almakompótot;

- Délben és egész délután - egy adag csirkeleves egy darab hússal, kalapácsokkal vagy comb felső részével, szükségszerűen megtisztítva a bőrtől.

Alapvető táplálék-kiegészítők, Fibrobar rost táplálkozási rudak.