Nicoleta Luciu két hónap alatt 22 kilogrammot fogyott - ADPM

Nicoleta Luciu 22 kilogrammot tudott lefogyni a szülés óta eltelt két hónap alatt. Vigyázott, mit evett, és sportolt, hogy 33% -kal több kalóriát égessen el, mint amennyit elfogyasztott.

Nicoleta Fényes az első nyilvános nyilvános kilépésre készül. Péntek este felmászik egy Ploiesti közelében lévő klub dobogójára, ahol ruházati alkotásokat mutat be.

A Pro sztárjának 22 kilogrammot sikerült lefogynia a szülés óta eltelt két hónap alatt, figyelve arra, hogy mit eszik, és sportolva több kalóriát égetett el, mint amennyit elfogyasztott.

Nicoleta egészséges ételeket fogyasztott, például sovány húst, joghurtokat, zöldségeket, gyümölcsöket, sovány sajtot, amelyek naponta legfeljebb 1000 kcal-ot tartalmaznak.

Ezzel párhuzamosan sportolt, napi 1500 kCal-ot égetett el, így időben sikerült csökkenteni a terhesség alatt felhalmozott kilogrammokat.

Nicoleta fogyasztott fogyókúrás rudakat zöld teával és ivott vízben oldott porokat, három tasak L-karnitin Instant.

---