Nicoleta Luciu ugyanaz lesz, mint ARADON volt
Küldje el a cikket
Például szenvedő társak, külföldről érkező új anyák érkezhetnek a helyi VIP segítségére.
Íme néhány javaslat egy fényesebb, kövérebb anyához:
Jessica Alba étrendje - népszerű és ellentmondásos Atkins-étrend, alacsony szénhidráttartalmú (azaz tészta és kenyér nélkül), de fehérjében és zsírban gazdag (azaz hús és szója felszabadulása). Jennifer Anistor pedig elkötelezett rajongója ennek a csodálatos rezsimnek, 40:30:30 formában, amely a következőkből áll:
40% - alacsony szénhidrát- és glükózszintű ételek (bab, gyümölcs, zöldség, zöldség)
30% - magas fehérjetartalmú ételek, alacsony zsírtartalmú (hal, csirke, pulyka, marhahús, diétás tej)
30% - "szükséges zsírokban" gazdag élelmiszerek (földimogyoró, dió, magvak, olívaolaj, hal)
Britney Spears diéta: 1200 kalória/nap
- Reggeli: 2 főtt tojás
- Ebéd: grillezett csirke vagy lazac/rizs
- Vacsora: pulykahús
- nincs cukor/gyümölcs/gyümölcslé (az Ok! Magazine-ban megjelent saját bevallásaik szerint az egyetlen tolerált gyümölcs - avokádó)
- Természetesen az étrendet 5 faktoros fitnesz gyakorlatokkal ízesítik
Diéta Angelina Jolie feat. Christina Aguilera: ételt szolgál fel napi 6 étkezésben, mindegyik fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket tartalmaz. Bár az étel magas kalóriatartalmú, az alapszabály az, hogy minden étkezés inkább harapnivaló legyen, mint lakoma. Mind Angelina, mind Christina ezt az étrendet ötfaktoros fizikai mozgásokkal társítja - heti öt alkalommal 25 perc fitnesz, öt gyakorlatsorozatból, minden területre. Természetesen a személyi edző értékes irányításával.
Gwyneth Paltrow makrobiotikus étrend: a lehető legtermészetesebb friss élelmiszereken alapul, amelyek nem igényelnek kifinomult elkészítést. Tilos mikrohullámokat használni, az ételeket pedig pihentető környezetben kell jól megrágni.
A színésznő sok sajtot eszik, de kerüli a tejet és a vajat. Egyéb megengedett termékek: teljes kiőrlésű gabona (fekete rizs, búza), zöldségek (kevesebb paradicsom) és nyers gyümölcsök, bab, tenger gyümölcsei, hal, dió és mag.
Gwyneth sok testedzést végez, a jóga gyakorlatok elengedhetetlen tényezők az alak megőrzésében.
Az extrém megoldás Nicoleta Luciu számára, hogy kijusson a dilemmából - részt vesz egy triatlonban, ahogy Jennifer Lopez tette, hogy "konkrétumot" mutasson. A gonosz szájak szerint még JLo-nak is pedáloznia kell. Talán hasznos lenne egy öttusa, csak annyi, hogy a román az érzéki Nicoletát akarja, nem csak bőrt és csontot.
Vajon Nicoleta Luciu visszanyeri-e az őt megszentelő alakot? Lehetőségünk lesz-e néhány hónapon belül közzétenni a nevét viselő csoda-étrendet? fejezd ki a véleményed.