Nicoleta Nucă 16 éves étrendet tart KIZÁRÓLAGOS VIDEÓ Libertatea
Írta: Denisa Macovei, 2018. július 21., szombat, 21:00. Utolsó frissítés 2018. július 21, szombat, 21:09
25 éves és kifogástalanul néz ki, de minden az áldozatnak köszönhető, nem a génnek vagy a fiatalságnak. Nicoleta Nucă tizenéves kora óta, pontosabban 16 éves kora óta fogyókúrázik. Megtanult egészséges életet élni, felesleges étel nélkül, édességek és savanyú italok nélkül, különösen sok testmozgással.
Még akkor is, ha első látásra úgy tűnik, hogy nem tesz semmit kifogástalanul, Nicoleta Nucă nem tartozik azon nők közé, akiknek szerencséjük van az anyagcseréhez, de áldozatokat kell hozniuk azért, hogy jól nézzen ki a nyilvánosság előtt.
"Az igazság az, hogy évek óta az egészséges életmód híve vagyok. 16 éves koromtól teljesen áttértem az egészséges életmódra, azóta rengeteget sportolok. Az utóbbi időben többször, mert eljött a nyár, és elkezdtem fokozni az edzésemet, mert úgy tűnik, ahogy haladok a saját tempómban, csendesen, ez már nem működik olyan gyorsan, és eredményekre van szükségem mától holnapig aztán még jobban felerősödtem ”, mondta nekünk az énekesnő, aki jelenleg hiperprotein diétát tart.
"Elvileg az étrendem mindig is ilyen volt, vagyis hiperprotein, gyümölcs- és zöldségfélék, állati és növényi fehérje és nagyon-nagyon kevés szénhidrát alapú.".
Nicoleta Nucă 16 éves kora óta diétázik, amelyet rengeteg sporttal ötvöz
Miután serdülőkora tartózkodott mindentől, amit osztálytársai korlátozások nélkül fogyasztottak, beleértve az édességeket, a gyorsételeket és a szénsavas italokat, Nicoleta megtudta, hogy nem szabad olyan drasztikusan viselkednie a testével, és mivel míg kielégíti az apró ételélvezeteket.
"Egy ideig felhagytam ennek az egészséges étrendnek a javításával, vagyis néhány évig volt olyan időszakom, amikor nem nyúltam semmilyen desszerthez, ha cukor volt bennük, soha nem iszom savanyú italt, vagy tudom, milyen tiltott ételek így. Az elmúlt években elkezdtem azt követni, amit a testem szeretne. Valójában ez a leghelyesebb étrend, amely pontosan követi a testet. Valóban, ha a testének sok cukorra van szüksége, ez azt jelenti, hogy bizonyos hiányai vannak vitaminokban és ásványi anyagokban. A neten van egy táblázat, amely tartalmazza az ilyen jellegű szükségleteket, a gyorsételeket, ahol megmutatja, hogy mely vitaminok és ásványi anyagok felelnek meg ezeknek a dolgoknak, és miért igényli ezt a szervezet, A művész azt is elmondta nekünk, bevallotta, hogy bár a közösségi oldalakon csak egészséges táplálékhálózatokat tesz közzé, amelyeket azoknak ajánl, akik egészségesen akarnak élni, nem hazudhat, és nem mondhatja, hogy teste soha semmi édes. Csak amikor desszertet választ, akkor nem eszik nagy mennyiségben.
"Próbálok tartózkodni, de nem mondhatom, hogy egyáltalán nem eszem desszertet. Nagy hazugság lenne azt mondani, hogy soha nem eszem édességet, soha nem iszok gyümölcslevet. Valóban nagyon keveset fogyasztok, abszolút észrevehetetlen mennyiséget a testem számára, de időnként csinálom ", Nicoleta Nucă is elmondta.
VIDEÓ: Cosmin Nistor