Nina Dobrev elárulta egészségügyi és fitnesz titkait

dobrev

Az edzőteremben való motiváció érdekében Nina Dobrev színésznő a barátaival edz, és támaszkodik rájuk, hogy megakadályozzák, hogy túl sok csalási napot töltsön el.

"Ha van egy szabad estém, szeretek otthon maradni, filmeket nézni és főzni a barátaimmal. Véletlenszerű oldalt választunk egy szakácskönyvből, és mindent megteszünk a recept betartása érdekében, közben tönkretéve a konyhát. Nagyon sokat sportolunk együtt. Vacsora előtt gyakran találkozunk a Les Mills-ben (fitnesz óra) - a kedvencem a Grit -, vagy egy táncórán, vagy elmegyünk az edzőterembe. Méregtelenítünk retox után ', - vallotta be Dobrev.

Nina hisz az egyensúlyban, amikor a diétáról van szó, és ízletes, magas kalóriatartalmú ételeket eszik, amikor akar.

"Egy jó napon ebéd közben egy nagy salátát eszek avokádóval és lazacsal, citrommal, amit otthon készítek, vagy a Sweetgreen-től rendelek. Ha csaló nap van, eszek egy hamburgert, - mondta a 28 éves színésznő.

Bár Dobrev még mindig időről időre egészségtelen ételt fogyaszt, mindennap egészséges turmiccsal kezdődik.

"Minden reggel ugyanazt a rázást csinálom: csokoládé ízű Sunwarrior fehérjepor, fél banán, mogyoróvaj és Hawaii-i kókuszvaj, mandulatej, spenót, kelkáposzta és fahéj.", tette hozzá a "Vámpírnaplók" főhőse.