Nina Dobrev és irigylésre méltó női alakjának titka
Nina Dobrevet a pillanat egyik legvonzóbb sztárjának tartják. Ő képviseli a férfias ideált, gyenge, de jól meghatározott formákkal. Hogyan sikerül neki?
Ezek a tulajdonságok gyakran genetikailag öröklődnek, ezért ebből a szempontból szerencsésnek fogjuk tekinteni. Az általa követett étrendről a sztár elmondta, hogy 2011-ben megpróbált vegetáriánussá válni. 4 hónap után lefogyott, mert nagyon gyenge volt, és úgy érezte, hogy testének több fehérjére van szüksége az energiához.
2013-ban úgy döntött, hogy újabb esélyt ad ennek az életmódnak, különösen zöldségeket fogyaszt, és azt mondja, jobban érzi magát, mint valaha. Ő azonban nem tekinthető vegetáriánusnak. Prioritása az egészség, így az életmód, amelyet választott, nem drasztikus. Ha úgy érzi, hogy húst kell enni, akkor ezt szükség esetén teszi.
Azt állítja, hogy nem egészséges, ha kényelmetlenül érzi magát a választott étrend után. Sok ember vette körül, akik éheztek és számoltak minden kalóriát. Így észrevette, hogy mindig depressziósak és elégedetlenek a kinézetükkel. A sztár azt is elmondta a Self magazinoknak, hogy "soha nem lesz éhes a fogyásért".
A táplálkozásról való egészséges gondolkodás összefügg azzal a ténnyel, hogy a 9 éves Nina tornát gyakorolt. A sztár olyan jó lett, hogy sikeresen képviselte a kanadai csapatot. Az edzőgyakorlatok nagyon hasznosak voltak számára, most tökéletes testűek voltak, de legtöbbször kimerítették.
Azok a gyakorlatok, amelyeknek elmondása szerint nagyon elégedett, a jóga. Amikor megkérdezik tőle, hogyan edz, lelkesen beszél a jógáról, és nem szégyenlős megmutatni, hogy milyen jól van:
Tehát Nina a legjobb példa, amelyet a fiatal nőknek követniük kell. A szigorú étrend és az éhezés nem jelent megoldást a jó megjelenésre. Miért válasszon olyan étrendet, amely boldogtalanná tesz, vagy túl kemény gyakorlatokat követ, amelyek kimerítik és vonakodva gondolkodnak róluk? Válasszon diétát, amelyet nagy örömmel és türelmetlenséggel követhet!
Nézze meg a csillag képeit, és vegye észre, milyen jól érzi magát a bőrében. Kövesse ezt példaként:
Tetszett a cikk? Ha igen, akkor LIKE minket! 🙂