Nincs eredmény a fehérje tasak diéta kérésére

Új vagyok neked.

1 hónapig úgy döntöttem, hogy lefogyok, 163 cm-t és 78 kg-ot mérek, súlyos felelősséggel tartozom, étvágytalanság, bulimia, TS.
most jobban érzem magam és elkezdtem a diétát, nyugodt vagyok, komoly vagyok ebben a percben, nincs diétás különbség, sokat sétálok átlagosan 1 óránként 2 naponta, és hasizom.
A CLA és a BMI alapján is szedek kiegészítőket.

Orvosom és pénztárcám tanácsára úgy döntöttünk, hogy diétát folytatunk a tasakok alapján: fehérje, milikál.
e márkák közül inkább a leveseket és az engedélyezett zöldség-kiegészítőket részesítem előnyben.

A nagy problémám az, hogy egyáltalán nem veszítek semmit, az orvosommal heti 2-3 kilós súlycsökkenést vizsgáltunk.

Ma kétségbeesett vagyok, az orvosom 2 hétig nem tér vissza (vakáció)

Tehát mit tehetek, hallottam a Dukan diétáról, de félek hízni a fehérjetartalmú étrenddel.

ha tudsz segíteni, előre is köszönöm.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Válasz
Nem ismerem a CLA-t, de tudom, hogy a BMI összetétele nem kompatibilis a hp étrenddel: van benne cukor. hagyja abba !

mondván, az étrend nagyon alacsony kalóriatartalmú.

talán be kellene jutnod a duknába, kicsit követtem ezt az utat (hp to dukan), de sajnálom, hogy beszámolok arról, hogy több mint 15 nap múlva híztam. mégis jobban passzolok a nadrágomba, így ez nem jelent semmit. mindenesetre egy dolog biztos: még nem fogytam.

másrészt több lány is ezt tette a fórumon, és sokat veszített.

---