Nincs értelme fogyni, jól kell enni!
Mindannyiunknak van egy kicsit ugyanaz a hibája: az élelmiszer-adagok lehető legkisebb csökkentése, hogy elveszítsük a néhány plusz kilót !
De azt mondom, hogy „állj meg itt” mindezen tévhitek miatt, amelyek sok lányt arra késztetnek, hogy súlyukkal Yoyo-t töltsenek. Ha ezt a játékot játszom, nem mesélek a hiányosságokról és a saját magadra nehezedő extra súlyról. Nos igen, köztudott, hogy egy ideig éheztetik a testet, és arra ösztönzi, hogy még többet tároljon, amikor minden normalizálódik!
Tehát nem, nem vagyok sem táplálkozási, sem orvos, de a tapasztalataimat követve Nagyon jó Köszönöm, vigyázok arra, hogy kerüljem a rossz ételeket, és olyanokat részesítsek előnyben, amelyek jót tesznek a testemnek és az elmémnek, és lehetővé teszik, hogy távol tartsam a munkát/home/sport összeomlás nélkül 😉
Természetesen sok bizonyíték van, de mindig jó érzés emlékezni rájuk:
- Igyon legalább 1,5 liter naponta. Személy szerint sok teát és kávét iszom cukor nélkül az 1 literes palack mellett, és könnyebbnek találom, mint a sima tiszta vizet fogyasztani.
- Az étel főzésénél takarékosan használja a zsírt. Lányok, a steakjeink nem tudnak úszni, így nem kell őket vaj- vagy olaj tengerbe tenni.