Nincs fogyás a csökkentési szakasz kezdetén - Tervek és fázisok - Almased Forum

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

nincs

Lenerlener

Jó itt lenni. Látnom kell, hogy mennek a dolgok a fórummal. Sajnálom, ha itt elrontok valamit.

Új vagyok itt, és egy hete kezdtem el szedni az Almased-et.

Az Almaseddel csak 3-4 kg-ot szeretnék lefejteni, amit 1-2 éven belül etettem magam.

Túléltem 3 napos turbót és 63,7 kg-ról 61,8 kg-ra mentem. Tehát jó 2 KG (víz) 3 nap alatt. Most már a 8. napon vagyok (a csökkentési fázisom 5. napján), és semmi sem változott! Valójában mindent a tervek szerint veszek (ebédidőben az egyik finom recept Almased 400-tól 450 kcal-ig). Hasonló és este a rázás, néha vízzel, néha íróval. Most, a bikák hevében, nem nagyon mozogsz és sportolsz, hanem: miért stagnál a súlyom?

Ezt anyámmal csinálom, és ez hasonló vele. A mérlegem 61,8 kg-ot mutatott 4-5 napig.

Azt kell mondanom, hogy már a normál súlyomnál tartok, 1,64 m magassággal és 24 évvel. De szeretnék még 2 kg-ot fogyni. Semmi több.

Valaki tapasztalt már hasonlót? Vajon ez eljön-e a következő napokra, ha a terv szerint eszem?

Örülnék, ha valaki tudna tippet adni. Nagyon szépen köszönjük!

Északi fény

Üdvözöljük a fórumon! Jól indultál, nagyszerű!

Értsd meg, hogy most nem vagy elégedett, hogy a dolgok jelenleg nem mehetnek tovább. De nem meglepő:

Kezdetben a legtöbben csak kissé híznak a kezdési szakasz után. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet kezdetben sok vizet vesztett, és a belek is "üresek" voltak, három nap után csak megrázkódtak. Néhány nap múlva a tényleges súlycsökkenés a csökkentési fázisban kezdődik, az igazi "szalonnához" megy.

De figyelembe kell venni, hogy minél "normálisabb" a BMI vagy válik a fogyókúra során. annál lassabb a csökkenés általában. Sokan tapasztalják ezt itt is. (Az egyik oka annak, hogy nehéz összehasonlítani vagy megmondani, mennyit veszít a diéta során. A személyes adatok meghatározó szerepet játszanak).

A tanácsom. folytasd. hamarosan Alma is megragad téged, és a font megdől. De türelemre van szükséged.

Mit tehetsz támogatóan. ellenőrizze a sav/bázis egyensúlyt. Itt található az almased-ratgeber.de/s%C3%A4ure-basen-haushalt útmutató kezdőlapján található részletes információkra mutató link. Ha túl savas vagy, akkor ez is gátolhatja a csökkenést. akkor a kiegyensúlyozó készítmények segítenek

Így. maradj velünk . hogy lesz! Sok üdvözlet északról!