Nincs szénhidrát az ss-ben
Tegnap voltam a szülésznőmnél, és ő javasolta, hogy kerüljem a szénhidrátokat, mivel már ennyit híztam (15 kg) a 30 ssw-ban. Én is meg tudom csinálni, 4 napja csináltam és ebédidőben sok gyümölcs/gyümölcssalátát ettem sovány joghurttal, csirkével vagy halal, finomságokkal és este salátával halakkal .
Nem árt a babánknak, ha kenyér/krumpli/tészta/rizs nélkül csinálom?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hé
az orvosom is mondta. Ne gondold, hogy azt mondanák, ha káros.
Lg Marie + Marina belül (35ssw)
Hmm, ezért újra megkérdezném a FÄ-t.
Ha ezt mondanád nekem, csak részben buknék meg. Ebédidőben lenne valami krumplival. Van olyan fehérje kenyér is, amely alig tartalmaz szénhidrátot. Lehet enni reggel és este, de ebédre rizst, tésztát vagy ilyesmit is főznék.
Először is köszönöm a válaszokat
és kellemes adventi időszakot
@ sicula: nem, nem voltam erős, magassága 1,66 cm és 55 kg, most 71 kg van, és őszintén szólva nem érzem jól magam. A baba dudor gyönyörű, de a mellem felrobbant, és a combom is
Meg akarom próbálni, hogy ne hízzak többet 2 kg-nál! Reggel csak müzlit és teljes kiőrlésű kenyeret eszem, aztán már nem Kh.
megtalálja
Az SS-ben nem szabad kihagyni az alapvető dolgokat, és a kiegyensúlyozott étrend szénhidrátokat is tartalmaz. Ha ezeket teljesen kihagyja, az valójában olyan lenne, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend - én is bevehetetlen hülyeségeket találok, mert a jó szénhidrátok értékes anyagokat tartalmaznak, és energiát is adnak.
Próbálja a szénhidrátokat csak köretként használni - hajlamosak vagyunk "főételként" használni (például tészta tésztával), akkor vastag tészta és mártás van rajta, tele van papírral, de hamarosan újra éhes, mert a teste kifogyott A tészta egyszerűen rövid távon sok energiát merít, de gyorsan cukorrá alakítja.
A legjobb dolog, ha kicseréled a köreteket jó szénhidrátokra (teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, kevés rizs - talán több gabona köret, például kuszkusz, köles és társai).
Kérhet tanácsot egy táplálkozási szakembertől is. Határozottan jobb elképzeléseik vannak a kiegyensúlyozott étrendről - határozottan nincsenek diéták és hirtelen étrendváltozások az Ss-ben.
Szia!
SS cukorbetegségem volt, és emiatt kh nélkül kellett megtenni. Nem ártott nekem vagy a babámnak. Azt hiszem, nehéz volt nekem. Összesen 3 kg-ot híztam.
LG Twinky Sophie-val 3 hónap
Milyen szülésznő ez?
SS cukorbetegségem van, és biztosan nem szabad szénhidrát nélkül maradnom, és már 23 kg-ot híztam (a terhesség 36. hete). A szénhidrátok annyira fontosak Önnek és gyermekének is, és minden hebinek tudnia kell, hogy nem szabad diétázni az SS-ben. ha szénhidrát nélkül csinálod, akkor egyáltalán nincs energiád, és a babád sem. inkább használjon jó kh-t. laso teljes kiőrlésű termékek
lg, romy Lennard et- 34 nap
igen, van neki
A szülésznőm ezt mondta nekem, még recepteket is adott (alacsony szénhidráttartalmú)
Most még bizonytalanabb vagyok
A gyümölcs szinte teljes egészében szénhidrátokból áll
Szinte csak egyszerű cukrok.
A szénhidrátok cukrok. Ha problémája van a testsúlyával, akkor váltson több cukrot tartalmazó termékekre, amelyek nem emelik olyan gyorsan a vércukorszintet és állandóbbak. A teljes kiőrlésű termékek például kiválóak ott
"A szénhidrátok nem híznak el - miért például a testépítők csak fagylaltot és rizst, burgonyát stb. Esznek? A szénhidrátok csak zsírral kombinálva hoznak zsírt, így például mártással tészta."
Bocs, hogy beleavatkoztam, de EZ teljesen hibás. A szénhidrátok CUKOR - monoszacharidok, diszkaridok és poliszacharidok - természetesen hízik, ha túl sok van belőle. Semmi köze a zsírhoz. A szénhidrátok és a zsír a fő energiaforrás, és ha túl sok szénhidrátot tesz be a szervezetbe, amelyet nem tud energiára felhasználni, akkor zsírokká alakul. Tehát a bába bejelentése egyáltalán nem olyan rossz.
De ez nem azt jelenti, hogy ezt magának kell szentelnie. Reggel és délben már fogyaszthatsz szénhidrátot és kissé csökkentheted a mennyiségét, és csak fogyaszthatsz vele több gyümölcsöt, zöldséget és salátát, 16 óra után ezután teljesen le kell kopni, és akkor nem hízik túl sokat
"A szénhidrátok nem híznak el - miért például a testépítők csak fagylaltot és rizst, burgonyát stb. Esznek? A szénhidrátok csak zsírral kombinálva hoznak zsírt, így például mártással tészta."
Bocs, hogy beleavatkoztam, de EZ teljesen hibás. A szénhidrátok CUKOR - monoszacharidok, diszacharidok és poliszacharidok - természetesen hízik, ha túl sok van belőle. Semmi köze a zsírhoz. A szénhidrátok és a zsír a fő energiaforrás, és ha túl sok szénhidrátot juttat a szervezetbe, amelyet nem tud energiára felhasználni, akkor zsírokká alakul. Tehát a bába bejelentése egyáltalán nem olyan rossz.
De ez nem azt jelenti, hogy ezt magának kell szentelnie. Reggel és délben már fogyaszthat szénhidrátot, és kissé csökkentheti a mennyiséget, és csak fogyaszthat több gyümölcsöt (szénhidrát is van - fruktóz), zöldséget és salátát, 16 óra után ezután teljesen le kell kopnia, és akkor nem nyer túl sokat
Súlyától függetlenül
Van egy tanulmány, amely szerint azok a nők, akik cukor és kolhidrát nélkül mennek el, ritkábban mennek át az Et-n, rövidebb és kevésbé fájdalmas születésűek.
A kolhidrátok és a cukor láthatóan gátolják az oxitocin receptorok képződését, amelyek nélkül ez nem igazán indulhat el.
Megtudtam, hogy legalább az egyetemi klinikán az ffm-ben
Szia Szia
Én is úgy érzem magam, mint egy rekedt rozmár
De hogy őszinte legyek az új étrenddel kapcsolatban, sokkal jobban érzem magam, étkezés után nem érzem magam annyira telinek !
Sicula milyen messze vagy akkor?
Sicula
a február 24-i ET -met megint előbbre hozták, mert a kicsi máris egy hétre van. De mivel kapok egy KS-t, február 14-én számítunk
Igen azt
Jobb ! Erre még nem gondoltam! Hát lássuk, mikor jön igazán a kicsi! Jobb a spontán szülés, sajnos számomra nincs más út, ezért a legjobban maválok,