Nincs szénhidrát diéta, jó ötlet vagy rossz ötlet egészségügyi magazin
A nulla szénhidráttartalmú étrend nem szükséges és nem ajánlott hosszú távú fogyás vagy optimális egészség szempontjából. A kiegyensúlyozott étrendbe bevitt megfelelő szénhidrátok segítenek megelőzni a betegségeket, leküzdeni az öregedést és támogatni az egészséges bélmikrobiomot.
A WW-vel partnerségben
Valójában a "nulla szénhidráttartalmú" cél több olyan ételt szüntet meg, amely jótékony hatású és védi az egészséget, mint bármely más étrend - mondja az Health.
Ráadásul a szénhidrátok nem feltétlenül súlyoznak súlyosan a skálán, és a új program, amelyet a WW tervezett (A Súlyfigyelők feltalálták), még a helyüket is tökéletesen megtalálják.
Valóban, a SmartPoints® rendszernek köszönhetően (az ételeket és italokat számokban és nem kalóriákban számolva), az új monWW® program lehetővé teszi tészta, rizs, burgonya, gabonafélék vagy akár hüvelyesek fogyasztását, de gyümölcsök és zöldségek fogyasztását is, ahogy jónak látja.
Igen, hatékonyan fogyhat egy ízletes tésztaétel elfogyasztásával! Mindaddig, amíg tiszteletben tartják a WW által kiosztott napi SmartPoints költségvetést. És bizonyítékként megtalálhatja az összes fogyásról szóló ajánlásunkat !
Tudta, hogy a szénhidrátban gazdag banán rendelkezik ZeroPoint ™ -val? Vagy, hogy egy 100 g adag főtt fehér rizs csak 3 SmartPoint-t jelenít meg, függetlenül attól, hogy Ön a kék, a "zöld" vagy a "lila" a myWW® programban (és még a ZeroPoint ™ is a barna rizs esetében, ha Ön "lila") )? És annak a 4 evőkanál főtt vörös lencsének a pontszáma volt. ZeroPoint ™, ha profilja "kék" vagy "lila" ?!
A alacsony szénhidráttartalmú étrend évek óta népszerűek. De néha egy zavaróbb irányba sodródnak: a szénhidrátok teljes eltávolítása a lemezről. Ez a fajta étrend még korlátozóbbá válhat, mint a ketogén étrend. Valójában a nulla szénhidráttartalmú cél több olyan ételt szüntet meg, amely jótékony hatású és védi az egészséget, mint bármely más étrend - mondja az Health.