Nincs visszatérés a pelenkákhoz és nincs fogyás Keresse meg a vonalat a baba után - FÓRUM Terhesség;

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

szia mikado,
Adok egy exet. a napi mennyiségeket illetően nem mérek (kéne?), de megpróbálom
Figyelem.
reggeli. egy infu vagy egy cukrozatlan tea
étkezés pótlása

dél: endívia vagy más nyers saláta, csepegtető olívaolajjal, ecettel és kevés sóval
egy kis kenyér
egy joghurtot
egy gyümölcs

este: zöldségfélék és hús vagy hal
vagy tészta vagy rizs, de önmagában
infúzió

a nap folyamán, ha nagyon éhes vagyok, akkor egy könnyű harapnivalót (fehérjétartót vagy joghurtot vagy gyümölcsöt) is elismerem, néha csokoládéra vagy sütire esek

Megpróbálok meginni másfél liter sima vizet vagy teát vagy infúziót.
voili, voilou.

Hasonló témák

Újra és újra lefogyok

már abbahagyja a helyettesítőket. egyél egészségesen, és fogyni fog .

ebédidőben sós nem elég.

a keményítőtartalmúak délben vigyék őket, és este ne fordítsák meg az ebédet és a vacsorát. és harapjon 10 órakor, majd 16 órakor.

Komolyan! fogyj c kiegyensúlyozott yum! a fogás helyettesítői stb.

Nem azt mondom, hogy minden nap finom pizzát fogyasztott, de kiegyensúlyozott! sok szerencsét!

igen, de a helyettesítő az evés palisirját és a yum örömét veszi igénybe, amikor fogynia kell c rendkívül fontos

---