Nők és gyakori vizelés Youtil
Semmi sem lehet fárasztóbb, mint egy állandó oda-vissza mosdó, napi milliószor. De ez nyilvánvaló jele a nők általános problémájának: érzékeny hólyag.
Nagyon sok lehetséges oka van annak, hogy ilyen gyakran vizel. Ha azt tapasztalja, hogy hirtelen riasztóan megnőtt a WC-látogatások száma, íme néhány lehetséges magyarázat:
• Fogyasszon több folyadékot, mint máskor
- Túl sok koffeint ivott, ami vízhajtó
Vagy a gyakori vizelés komolyabb állapotok jele lehet, például:
• Hólyagfertőzés
• A hólyag gyulladása
Hiperaktív hólyag
A hiperaktív hólyag feltételezi, hogy a hólyag idegei és izmai túl gyakran aktiválódnak. Ez azt jelenti, hogy a hólyagja jelzi, hogy ideje elmennünk a fürdőszobába, még akkor is, ha az nincs tele. Ez általában a hólyag és a medencefenék ideg- vagy izomkárosodásának eredménye.
A nők gyakori vizelése nagyon gyakori helyzet. De soha nem lehet tudni, hogy ez mikor valós probléma. Íme néhány figyelmeztető jel:
• Az átlagosnál többet vizel
Ha naponta több mint hat-nyolcszor vizel, akkor a gyakoriság magasabb, mint az egészséges hólyagra jellemző.
- Az alvásod szenved
Ha a gyakori vizelés megakadályozza, hogy éjszakánként több mint kétszer aludjon és WC-re menjen, előfordulhat, hogy túlműködő hólyagja van, és orvosi konzultációra szorul.
• A vizelési szükséglet erősödik
A vizelés gyakorisága mellett a hiperaktív hólyag hirtelen és nehezen szükségessé teszi a vizelés ellenőrzését - gyakran kis vizeletvesztéssel jár.
Bár eleinte kényelmetlen lehet megközelíteni ezt a témát, célszerű lenne barátaival beszélgetni a gyakori vizelésről. Az ilyen beszélgetések gazdag támogatási forrást és megkönnyebbülést jelenthetnek; Megállapíthatja, hogy hasonló problémákkal küzd, és nem vagy egyedül. Valójában a nők gyakori vizelése gyakoribb, mint gondolnád! Ki tudja, talán szövetségest nyer a legközelebbi WC megtalálásához.
De ez nem minden. Számos gyógymód és kezelés alkalmazható érzékeny hólyagjára. Mondjuk meg nekik!
Fogadjon el megfelelő étrendet a hólyaghoz
Vágjon ki koffeint, alkoholt, fűszeres, szénsavas vagy citrusféléket tartalmazó ételeket. Ezek irritálóak és súlyosbíthatják az állapotot.
Program következik
A hólyagképzés fontos eleme lehet a kezelési tervnek. Rendszeres időközönként menjen a WC-re, függetlenül attól, hogy vizelnie kell-e vagy sem. Ezenkívül próbálja meg növelni a látogatások közötti intervallumot, hogy edezze a hólyagját, hogy hosszabb ideig ürüljön. Ügyeljen arra, hogy fokozatosan növelje az intervallumot, nehogy túl nagy erőfeszítéseket tegyen a hólyagjára, és érzékennyé tegye.
Maradj hidratált
Bár ellentmondásosnak tűnhet, az elegendő vízfogyasztás valódi értéket jelent a hiperaktív hólyag számára. A folyadékok korlátozása koncentráltabbá teszi a vizeletet és irritálja a hólyagot. És töltse meg az üveget vízzel és igyon!
Medencefenék gyakorlatok
Lehet, hogy már hallott róluk: a nevük Kegels. A Kegel gyakorlatok nagyon hasznosak a hólyag körüli izmok megerősítéséhez, hogy pontosan úgy szabályozhassa a vizelet áramlását, ahogyan szeretné. Olvasson további utasításokat és tippeket arról, hogyan hozhatja ki a legtöbbet Kegelsből!
Kábítószerek
Az orvosi kezeléshez ütemezzen konzultációt orvosával, aki eldönti, szükséges-e vényköteles gyógyszert szednie a hólyagjához.
Ne felejtsd el a védelmet
A kifejezetten inkontinencia kialakítására tervezett abszorbensek kényelmet nyújtanak azokban a pillanatokban, amikor a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem juthat el éppen a fürdőszobába. Azonban nem minden abszorbens egyforma. Egyeseket inkontinencia miatt terveztek, mások pedig nem. Néhány nő, aki nem szívesen vásárol inkontinencia-termékeket a témához kapcsolódó zavar miatt, nem megfelelő abszorbenseket visel, például a menstruációs ciklushoz. A menstruációs párnákat azonban úgy tervezték, hogy felszívják a menstruációs vért, a vizeletnél sokkal viszkózusabb folyadékot, és nem fogják teljesen száraznak és védettnek érezni magukat.
A Mindig diszkrét inkontinencia párnák másképp vannak kialakítva, mint a menstruációs - a szuperabszorbens mag gyorsan folyadékká alakítja a folyadékot, és semlegesíti a szagokat, így kikapcsolódhat. utálja a napot magabiztosan és gondtalanul.