Nnzkn hegy böjt és fogyás, vigyázz

A nyári vakáció új bikinijét már megvásárolták, és az elmúlt hónapokban párnázott kis párnáknak el kell menniük - a lehető leghamarabb. A táplálkozási szakértők nem javasolják a villámcsapásokat vagy a karambolos étrendeket, mert a gyors sikereket gyakran a jojó-hatás kíséri.

. hogy gyorsan újra hízzon, majd esetleg még több kilót tegyen a mérlegre. Másrészt a terápiás böjt egészségesebb fogyást ígér tartós sikerrel.

Változtassa meg étkezési szokásait

A böjt sokkal több, mint diéta, mert a szilárd ételek elkerülésével a civilizáció okozta betegségek vagy az elhízás által okozott betegségek hatékonyan enyhíthetők. Mindenekelőtt meg kell említeni a magas koleszterin- és vércukorszintet, valamint a magas vérnyomást. A böjt szintén hatékony drénterápia, amely kiegyensúlyozó hatással van a szervezet sav-bázis egyensúlyára. A böjt szüneteltetésével, a régi szokások újragondolásával és az átirányítással együtt gyakran még egészségesebb életmódhoz is vezet. A szervezetnek egyébként nem okoz gondot a kizárólag folyékony táplálékra való áttérés, mert a szervezet saját energiatartalékait használja fel. Ennek pozitív mellékhatása, hogy lefogy.

---