Nnzkn tipp; Jó rezgés, vigyázz
Az év meleg hónapjaiban a ruhák ismét ritkábbá válnak, és csupasz bőr jelenik meg. Nem csak a testtudatos férfiak és nők értékelik most a létfontosságú megjelenést. A jól edzett test nemcsak vizuálisan vonzóbb, a sportos és egészséges életmód megakadályozza a civilizáció mozgáshiányos betegségeit is.
A rendszeres testmozgás serkenti a vérkeringést, javítja a testtartást, enyhíti a fájdalmas izomfeszültséget, erősíti a hátizmokat és enyhíti az intervertebrális lemezeket. Sajnos a heti kétszeri kocogás vagy az esti sétálás nem elegendő a testforma test és a meghatározott izmok fenntartásához. Ehhez rendszeresen meg kell látogatni az edzőtermet. De sok dolgozó emberben hiányzik a vágy egy időigényes, izzadt edzés után a munka után. Korlátozott szabadidejüket inkább máshogy tervezik.
Kevés erőfeszítés, nagy hatás
Nem probléma, mert a modern edzésmódszerek csak kis időt igényelnek, és nagyon hatékonyak. Stephan Müller személyi fitnesz edző és a hátsó iskola igazgatója beszámol: "A Galileo vibrációs tréningje lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt pontosan ezt a hatást érje el a test. Ezzel az edzésformával a gyaloglás vagy a futás mozgását szimulálják.
Az edzőegységek mindössze három és tizenkét perc között tartanak. "Vagy a kompakt készülék otthon állítható be helytakarékosság érdekében, vagy edzés- és terápiás lehetőségek találhatók a helyszínen a www.galileo-training.com címen található helymeghatározó segítségével. Egyes gyógytornászok tízes kártyák formájában kínálják a felhasználást A túlsúlyos emberek is profitálhatnak ebből az edzésformából, amely kíméletes az ízületekre és gyengéden küzd a meglévő kilókkal. A megnövekedett erőnlét és az izmok megerősödése révén az állóképességi sportok, például a gyaloglás vagy a futás, ismét könnyebbé válnak. Az edzés a sportosabb élet kiinduló jele lehet.
Adatok és tények
A Galileo Fit már elérhető egy új chipkártya-PC szoftverrel és a Galileo PT állványpanellel: A felhasználó a Galileo PT nagy kijelzőjén található oktatóvideók segítségével valós időben követheti az egész edzésfolyamatot. "Ingyenes edzés" módban a felhasználó maga választja ki az egyes gyakorlatokat a témához kapcsolódó edzéscsoportokból.
Az "automatikus képzés" a teljes edzéstervet tartalmazza, beleértve a teljes időt és a szüneteket. A következő gyakorlat előnézete megtekinthető a szünetekben. Lehetőség van egyéni edzéstervek készítésére is.