A nyári időszámításra lépünk
2012-ben a téli áttérés a nyárra március 25-én fog megtörténni. Azon apró problémák mellett, amelyeket vonatok utazása vagy a reptérre történő repülések ütemezése során okoz, számos közvetlen hatással jár a változás az emberi testre. Néhány nem éppen előnyös.
A nyári időszámításra való áttérés némileg növelheti az emlőrák kockázatát, mivel a hőmérséklet emelkedik és az alvás minősége csökken - derül ki a tanulmányokból. Bár néha a nap elhúzódása miatt könnyebben ingerlékenyebbé válhatunk, általános hangulatunk és munkánk produktivitása megnő. Szombatról vasárnapra virradó éjszaka Románia áttér a nyári időszámításra. Ez a változás egyes tanulmányok szerint kellemetlenül érinthet minket - írja az evz.ro.
Növeli a rák kockázatát
Az Egyesült Államok Országos Rákkutató Intézetének egyik tanulmányában a szakértők azt állítják, hogy az olyan tényezők mellett, mint a családi kórtörténet, a dohányzás, az alkohol vagy a helytelen étrend, amelyek a mellrák fő kockázati tényezői, az elektromos áram tartós kitettsége, éjszaka csökkentheti a betegséggel szembeni ellenállást. A természetes úton kívül bármilyen módon előállított fény lelassítja egy olyan hormon termelését, amelyet közismert módon "sötét hormonnak" hívnak. Tudományosan melatoninnak hívják, és küzd a daganatok és a rák ellen.
Az izraeli Haifai Egyetem kutatóinak egy másik tanulmányából kiderül, hogy azokban az országokban, ahol a közvilágítás nagy százalékban jelen van, a rákos esetek inkább.
"Ez azonban nem azt jelenti, hogy vissza kell térnünk a középkorba, és le kell kapcsolnunk az összes lámpát. Azonban az elektromos fény és a rák közötti kapcsolatot komolyan kell venni "- mondta Abraham Aim professzor, a kutatócsoport vezetője a dailymail.co.uk-nak.
Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a nap meghosszabbítása a mesterséges fény fokozottabb kitettségéhez vezet, mivel naponta több ébren maradunk, mint télen, és ezt a többlet órát általában bent töltik, ahol folyamatosan világítunk.
2. Depresszió léphet fel
Amikor laboratóriumi kísérletek során az egereket 24 órán át egy kivilágított helyiségben tartották, a depressziós tünetek sokkal jobban jelentkeztek, mint az azonos órákon át sötétben tartott betegeknél. A fény megakadályozza a melatonin, az általános mentális állapotért felelős hormon szekrécióját - mondja Randy Nelson professzor, az Ohio Egyetemen végzett tanulmány vezetője.
3. Az alvás minősége romlik
"Kétségtelen, hogy a sötétség helyreállító alváshoz vezet, ezért lefekvés előtt jó megbizonyosodni arról, hogy a hálószoba elég sötét-e. Minél többet és jobban alszunk éjszaka, annál kevésbé vagyunk stresszesek, de annál motiváltabbak vagyunk nappal "- mondja Neal Stanley professzor, a Pennsylvaniai Egyetem munkatársa.
Az éjszakai szemmaszk viselése segít azoknak, akiknek nehézségeik vannak az alvással, könnyebben elaludni. Az igazán pihentető alvás során az agy megerősíti a nap folyamán tárolt élményeket, javítja a tanulás képességét, míg a test a régi sejteket helyettesíti újakkal, és újra energiát ad a szerveknek és az izmoknak.
4. Megkockáztatjuk a hízást
A hosszabb nap magasabb energiafogyasztáshoz és magasabb ételfogyasztáshoz vezet.Szokni szoktunk arra, hogy egyetlen nap alatt többször és többet eszünk, ami hatással lehet a súlyra. A mi.
Oroszország feladta az idő megváltoztatását
Az oroszok tavasszal utoljára egy órával korábban mozgatják óráikat, miután tavaly ősszel elhatározták, hogy feladják az időváltoztatást.