Nő, hogyan lehet eltávolítani a zsíros redőt a fenék alatt
által Olivia75 a 01/01 15:38
BOLDOG ÚJ ÉVET 2017-ben
Itt a helyzet kissé kínos, de túl rossz
Nem voltam biztos benne, hova tegyem ezt a kérdést. Nem találtam más témát sem, amely erről szólna. És úgy gondolom, hogy ez kevésbé érinti a férfiakat, mint a nőket, ezért előre figyelmeztetem, hogy ez valószínűleg nem mindenkit érdekel.
Furcsa módon, minél komolyabb vagyok az edzéseim során, annál jobban izmosom magam (nos, minden relatív), annál jobban eszem, és annál inkább van egy kis hajtásom a fenék alatt, ami megjelenik
Nem túl komoly, egyetértünk.
Kivéve, hogy a test szempontjából ez nem mindegy.
A neten történő tájékoztatással úgy tűnik, hogy a fenék alatti hajtás kövér. Igen, de akkor miért kellene egyre több zsír megtelepednem ezen a vidéken, mivel egyre jobban csinálom a dolgokat? (vagy talán rosszul csinálom)
Rudy egyik videójában arról beszél, hogyan lehet hosszú távon kezelni a narancsbőrt https://www.youtube.com/watch?v=RpLsGhl8Ye8 at 13min05. ?
Ha valakinek van magyarázata, az segít nekem
Nő: hogyan lehet megszabadulni a fenék alatti zsíros redőtől ?
által Train_Hard_Win_Easy a 01/01 16:04
Először is neked is boldog új évet
Milyen helyzetben állva látja ezt a hajtást? Mert valóban, ha függőlegesen állsz, szükségszerűen van egy "hajtás", mivel a fenék nincs kifeszítve (és minél több feneked van, annál jobban látható)
Ha valóban van ilyen problémád, talán. Miután láttam, hogy sokat edz, nem biztos, hogy szüksége van rá, hogy lássa
Ha nem az ételeket tekintve, akkor jelenleg meghaladja a kalóriákat, a fenntartást vagy az étrendet ?
Nő: hogyan lehet megszabadulni a fenék alatti zsíros redőtől ?
által Olivia75 a 01/01 16:38.
Köszönöm
Álló.
De ez azt jelenti, hogy 2 évvel ezelőtt 8kilos mellett nekem sem volt.
2 hónapja egyre jobban látható
Enyhe hiányom volt, amikor ideértem.
Igaz, hogy a Kcal kissé megnőtt az elmúlt 3 hónapban.
Az ajkához és a protjához nem nyúltam, de ettem még egy kis zöldséget.
És mindenekelőtt több gyümölcsöt ettem. Korábban soha nem falatoztam, de akkor 18 év körül nem tudom, hogy éhesebb voltam, mint általában, így edzés előtt 1 órával korábban 3 klementint írtam . Nem tudom, hogy ez szerepet játszott-e a gondjaimban .
Ma reggel elvégeztem egy ellenőrzést októberhez képest:
57,3 kg> 58,4 kg + 1 kiló 100
Vállak: 102,5> 102,05 =
bicepsz: 28> 28 =
A hátsó mellkas kerülete: 86> 86,5 + 0,5 cm
Méret: 67> 67 =
Medence a csípőcsontok hegyén: 82> 80 -2cm
Csípő fenék: 93> 94 + 1cm
comb: 53> 53,5 + 0,5
Borjak: 36> 36 =
Nos, a medencétől eltekintve igaz, hogy egy kicsit megnőttem, így minden bizonnyal szalonna a problémám, azonban a hasa jobban húzott, így nem értek túl sokat
Nő: hogyan lehet megszabadulni a fenék alatti zsíros redőtől ?
által Hulk logan a 01/01 16:49.
Ah bah itt, ami kicsit megváltoztatja a pecs aszimmetriájával kapcsolatos bejegyzéseket !
Ahhoz, hogy valóban helyesen tudjon válaszolni a kérdésére, és szigorúan esztétikai elemzés céljából néhány fényképre van szüksége erről a fenékről. Körülbelül tizenöt különböző szögből kell lennie ahhoz, hogy képet alkothassunk a "helyzetről"
Nem, viccelek !
Egyébként, ahogy a vonat mondja, szerintem normális, ha a fenek alatt van egy bőrredő, amikor állsz. Nem lehetünk tökéletesen simaak.
Miután meg kell nézned, valóban szégyentel-e számodra. Ha ez bonyolulttá tesz . de ennek nem kellene annyira nyilvánvalónak lennie, mivel izmokat épít és sokat gyakorol.
Valóban, ha van kalóriatöbblete, akkor bizonyos területeken szükségszerűen valamivel többet tárol, mint másokon, de ha elegendő ellenőrzése van az étrend felett, akkor ésszerűnek kell maradnia.
A legrosszabb esetben egy kis csendes diéta 2 hónappal a napsütéses napok és a presto előtt tökéletes lesz
És nem hiszem, hogy az edzés előtti klementin felelős. Ahogyan ők sem felelősek a narancshéjért
Röviden.
Boldog Új Évet neked is
26 éves/1m75/75kg
A képzés évei: 9
Nő: hogyan lehet megszabadulni a fenék alatti zsíros redőtől ?
által Train_Hard_Win_Easy a 01/01 16:52
Ebben biztos vagy? Ah, te korábban nehezebb voltál, nem gondoltam volna
Nehezen tudom elképzelni a dolgot, de nagyon csodálatos