Nő vásárlásellenes étrend
Hogyan lehet kielégíteni vásárlási vágyunkat
És véletlenül olyan dolgokkal teli hálóval érkezik haza, amelyek aztán kiderülnek, hogy nem annyira szükségesek, mint gondoltátok, amikor bedobtátok őket a bevásárlókocsiba? Ha igen, ez azt jelenti, hogy az évszázad női betegségében szenved: túlzott vásárlás a stressz miatt. A következőket kell tennie a kiegyensúlyozott vásárláshoz:
"Gondolkodj bőségesen". Ha belegondol, hány dolog hiányzik, a pszichéje bizonyára bármivel be akarja fedezni ezeket a hiányosságokat. De ha arra összpontosít, hogy mennyi van már, a kényszeres vásárló megnyugszik. A "kemény gondolkodás" legjobb módja az, ha elmegy otthonának legforgalmasabb területére, és hagyja, hogy a sokféle tárgy befolyásolja a pszichéjét. poros) telt, még túlterheltnek érzi magát nemrégiben réges-régen.
Ne tévesszen meg pszichológiailag. A bevásárlóközpontokat és szupermarketeket egy kvázi hipnotikus állapot létrehozására hozták létre, amelyet a szociológusok Gruen pszichológiának neveznek (néhai Victor Gruen, az első bevásárlóközpontokat létrehozó építész tiszteletére). Miután belépünk az ilyen kereskedelmi terekbe, bizonyos típusú zenék, fények, alakok és szagok bombáznak bennünket, amelyek kényszeres vásárlást váltanak ki. Annak érdekében, hogy ne legyen pszichológiai manipuláció, a boltba lépés előtt készítsen bevásárló listát, és ne vásároljon semmit, amit ott nem jegyeznek fel.
Sajátítsa el a mértékletesség gyakorlatát. Az ok, amiért "megszakítja" a diétát, összefügg a szervezet reakciójával a nélkülözésre - ez még éhesebbé teszi Önt. Ahogy megpróbálja kicsinylő, de gyakori harapnivalókkal becsapni éhségét, ugyanezt az elvet alkalmazhatja a vásárlási étrendre is. Valójában még egyszerűbb! Ha elméd meg tudja különböztetni a sárgarépát és a zselés fánkot, akkor nem olyan óvatos, ha ezer lej vagy oroszlán tollat vásárol. Valójában a kényszeres vásárlás a felhalmozás elvén alapszik, nem törődve az árakkal. Amikor szükségét érzi, jutalmazza meg magát olcsó dolgok vásárlásával. A hatás ugyanaz lesz!