NŐI EGÉSZSÉG A jó fizikai állapot 10 évvel csökkenti a demencia kockázatát

csökkenti

Az érett, fizikailag alkalmas nőknél a demencia kockázata csaknem 90% -kal csökken, és amikor kialakul, több mint 10 évvel később következik be az azonos korú, de "mérsékelten" formájú nőké. Ezek a Neurology folyóiratban bemutatott eredmények támogatják a testedzést és a szív- és érrendszeri fitnesz fenntartását posztmenopauzás nőknél.

Az eredményeket Dr. Helena Hörder, a svéd Göteborgi Egyetem vezető tanulmányának szerzője "izgalmasnak" nevezte. Mivel azt javasolják, hogy a nők és az idősebb emberek szélesebb körű kardiovaszkuláris fitneszének fenntartása vagy javítása késleltetheti vagy akár megakadályozhatja a demenciát. Bár ez egy asszociációs vizsgálat, és nem ok-okozati összefüggés a kardiovaszkuláris állapot és a demencia között.

A tanulmányt 191, átlagosan 50 éves nő veszi részt, akiket stressz-tesztre hívnak kerékpározással kimerülésig, maximális kardiovaszkuláris kapacitásuk felmérése érdekében.

  • 40 résztvevő teljesítette a magas szintű fizikai erőnlét kritériumait;
  • Az átlagos fizikai alkalmassági kritériumok: 92;
  • 59 kritérium a rossz fizikai állapothoz.

Egy 44 éves követési időszak alatt a résztvevőket 6 alkalommal tesztelték demenciára.

  • A nők közül 44-ben demencia alakult ki: pontosan ez a helyzet:
    • A nagyon fitt nők 5% -a,
    • A közepesen fitt nők 25% -a,
    • A rossz fizikai állapotú nők 32% -a.