Női fitnesz boksz - Kampfsportfabrik Remscheid - Női boksz
Női fitnesz boksz a Remscheid sportgyárban
A női fitnesz boksz az új trend, amelyet mi, a Sportfabrik Remscheid, nem akarunk visszatartani tőled. Az edzés a boksz nagyon klasszikus elemeit tartalmazza, amelyek hatékonyan javítják az edzettségedet. A női fitnesz bokszban azonban eltekintünk a versenyképes elemektől, például a sparringtól, mert a lényeg nem az, hogy „adjunk valamit orrunkra a partnereinknek”, sokkal inkább a fitnesz szempont jelenik meg az előtérben. Tehát ne aggódjon, fizikailag sértetlen marad, de örömmel várja az ökölvívás összes többi előnyét, és teljes mértékben edzhet.
Az edzés magában foglalja a homokzsák lyukasztását, erősítő edzéseket, karommunkákat, boksz-specifikus kardio edzéseket és nyújtási gyakorlatokat. Ezen felül tökéletesíteni fogja a megfelelő bokszolási technikát, amely vészhelyzetben az önvédelmét is szolgálhatja, ami viszont növeli az önbizalmát.
Kinek készül boksz edzés hölgyeknek?
A tréninget kifejezetten 12 éves kortól kezdő fiatal lányok és hölgyek számára tervezték, akik szeretnének egy egészségorientált közösségben sportolni és szórakozni.
A gyermekeknél elősegítik a testi és szellemi fejlődést és a koncentrációt, a motoros készségeket szisztematikusan képzik, és a motiváció mellett magas szintű fegyelemre is szükségük van.
Egyébként az ökölvívó edzés mindenkinek szól, aki formában akar maradni, és el akarja felejteni a stresszes mindennapokat egy boldog közösségben. Az életkor nem számít, mert mindenki egyénileg állíthatja az edzés intenzitását a teljesítmény szintjéhez.
Hogy ez a képzési módszer az Ön számára is megfelelő-e,
A tesztelés legegyszerűbb módja egy ingyenes próbaedzés a Remscheid sportgyárban. Várjuk látogatását.
Milyen előnyökkel jár a boksz a nők számára?
A fitnesz edzés sokféleképpen javítja fizikai közérzetét és fittségét. Többek között vannak: