Nők; 3. oldal; AYOOS
A Sandra's 2017-es egyéni anyagcsere-elemzésével lefogytam és teljesen új testérzetet kaptam. Tudatosabban eszem, ami azt jelenti, hogy több energiám van, és remekül érzem magam! Az étrend megváltozása óta az egész bőröm javult, és nincs kellemetlen teltségérzetem ...
23 kg a megfelelő táplálkozás révén
Az első látogatásom 2014-ben volt a Sandrában az anyagcsere-tipizáláshoz. Az egyetlen mondat belém égett: „Kelly, többet kell enned a fogyáshoz”. Valójában korábban még nem is ettem 1000 kcal-t, de nem lefogytam, de ...
Személyes utam!
Az én személyes utam! A bal oldali képen körülbelül 20 éves vagyok, középen 28, a jobb szélen pedig 36. Mi történt közben? Anyagcsere-típusom azt mutatja: Egyél minél kevesebb csípős, kevés magas zsírtartalmú tejterméket, de sok zsírt, például avokádót, ...
A képek között 12 kg van!
2 évig keményen dolgoztam az edzőteremben hetente ötször. Izmok fejlődtek, fittebb lettem, de nem vesztettem zsírokat. Ajánlás révén regisztráltam Sandra Heebnél Zürichbe az anyagcsere-elemzéshez. Összeállított nekem egy egyedi táplálkozási tervet, csökkentve ...