Nöm éhomi fehérje italok a tesztben

Ma itt kicsit sportosabb lesz, és szeretnék bemutatni nektek a NÖM Fasten fehérje italairól. Tavaly, mint egyesek tudják, ismét feliratkoztam az edzőterembe. A semmittevés és a 30 évesnél idősebbek sajnos gyorsabban észrevehetők a megváltozott anyagcserének köszönhetően. Azt is, hogy napi 9 órát ülök az irodában és nagyon keveset mozogok. Mostanra már tudom, hogy oké, mindez időbe telik, és nem számíthat azonnal eredményre egy-két hét múlva. Ezért vagyok kevésbé demotivált, mert semmi nem történik a mérlegen. A testmozgás miatt jobban érzed magad életben, ritkábban vagy beteg, és a technikai alak mellett sokan elfelejtik, hogy az izzadás a bőr tisztítását is jelenti.

Most nem vagyok erős sportoló, és elhatároztam, hogy hatalmas izmokat fogok felépíteni, de néhány meghatározott megközelítést mégis nagyon vonzónak találok, és szeretném, ha újra megkapnák őket! De mik is a fehérjék, és mire van szükségük valójában? Csak röviden kapartam itt, mert természetesen rengeteg teljes könyv van róla.

A fehérje minden sejtben található fehérje. Még száraz tömegünk 50% -át is kiteszi. Az izmok, a szív, a bőr, az agy és még a haj is többnyire fehérjéből áll. Ez megvédi a testet a mikroorganizmusoktól, meghatározza a sejt szerkezetét, ezáltal a szövet és a test egészének természetét is.

Természetesen sokkal több van, de szerintem a legfontosabb ott van. Szükségünk van fehérjékre, és ezek jóak nekünk.

Tehát nemcsak sportolóként kell vigyáznia rá, hanem nem sportolóként is, és tehet valami jót magának és a testének. De légy óvatos, az alábbiakban elmagyarázom, mire kell figyelned!

Ugyanakkor sportolnia kellene, és azon gondolkodnia, hogy mikor kell innom egy ilyen fehérje italt?

Három lehetőség közül sok egyetért és ajánlott.

Egy órával edzés előtt
Közvetlenül a sport előtt
Legkésőbb egy órával edzés után

Ha nem sportol, és kedveli ezeket a rázkódásokat, legyen óvatos! Az izomépítés és az ezzel járó növekedés, amelyet a fehérje magával hoz, természetesen nem működik testmozgás nélkül. Egy izomnak stimulációra van szüksége a növekedéshez, és ez csak a testmozgással működik. Tehát, ha testmozgás nélkül élvezi a fehérje italokat, vegye figyelembe a további kalória növekedést. Mivel a fehérje ezután zsírokká alakul, és ha ennek megfelelően nem bontasz semmilyen kalóriát a kiegyensúlyozásához, a súlygyarapodás az eredmény. Tehát igyon egy italt csak egy snack helyett! A szakértők azt is tanácsolják a vegánoknak, hogy további fehérjebevitellel számoljanak, mivel alig tudják kihozni az étrendből a szükséges mennyiséget.

Nos, ez elég volt belőle, mert most szeretném megismertetni Önt a NÖM Fasten fehérje italával.

A következő ízeket kaptam

banán
vanília
Csokoládé
cappuccino

Mindegyik 25 g fehérjét és 236 ml-t tartalmaz!

banán

Ízletes banán ízű és nem túl krémes. Ne féljen, mindegyikük kissé púderes feljegyzéssel rendelkezik a fehérjeporból!

cappuccino

Kicsit krémesebb és könnyű kávéjegyű. Ismeri véletlenül a csészében lévő eszkimó fagylaltot, pontosan ez az íze!

Csokoládé

A csokoládé pontosan az enyém;-) Enyhén krémes és kellemes csokoládé jegyzet. Ne felejtsd el mindig rázni!

vanília

A vanília nagyon kellemes és nem túl domináns. Egyszerűen finom és kevésbé krémes, mint a többi!

Az összes fehérje ital íze finom és nem túl porszerű. Az ízek optimálisak, ezért mindenkinek van valami. A csomag tartalmazott egy stretch szalagot is az edzéshez. Phew, ez elég ideges. Tegye fel a lábát vagy mindkettőt, és hajlítsa a karját a testéhez. Ezután csak a felkarral dolgozzon, és húzza fel. Soha ne nyújtson teljesen leereszkedéskor, így jobb a feszültsége és az izomfeszültsége.

Ezúton is szeretnék köszönetet mondani a NÖM Fasten-nek a remek csomagért. Érezd jól magad, tegyél valamit a testért, és ha ezt teszed a kapcsolat sporttal, akkor semmi sem áll a nyári figura útjában.

Tetszik:

Tanja Gammer

Szenvedélyes könyvmoly, amatőr fotós, globetrotter és amatőr szakács. Mindig valami újat és érdekeset keres. A kreativitás, a lelkesedés, a szeretet és a családom olyan színesé teszik az életemet. Időnként kissé megőrültem, hogy ne csodálkozzon!

Lehet, hogy neked is tetszik

52 könyv - 10. hét

AirWick Freshmatic - Egzotikus ihlet

Holly kézirata

42 megjegyzés

Götz Maria

A férjem imádja a nem gyors fehérje ital vaníliát.
Sajnos egy palack, amelynek lejárati dátuma 2017/20/20 L5118801 13, minőségi hibával rendelkezik. Az ital teljesen bili, savanyú és nem üríthető ki az üvegből. De úgy gondolom, hogy ez egy egyedi eset, mert más, azonos lejárati idővel rendelkező termékek rendben vannak. Ez csak tájékoztatásul szolgál.

Tanja Gammer

Ezt azonnal el kell küldeni Nömnek, minden bizonnyal kap egy cserét, mert esetleg hiba léphet fel a kötegben

Carolin Kramer

Nemrég jelentkeztem be a fitnesz stúdióba, még akkor is, ha a nyáron biciklizem, stb. Nagyon izomépítő és gyomorgyakorlatok, stb., Csak nem otthon csinálom.

Jól hangzik, kaptam fehérje italokat a dm-től, most sem rosszak:-)

Tanja Gammer

Ugyanez van velem otthon, nem csinálok semmit. Fogalmam sincs miért. Csak óvatosnak kell lenned, mert az italok akkor is hatással vannak, ha nem végez elég izomedzést, és valószínűbb, hogy Carolin-t szed

Raida's Food Channel

Hé Tanja!
Nagyon szeretem ezeket a NÖM italokat, főleg a csokoládét, ami abszolút kiemelésem!
Ahogy mondod, enyhén krémesek és nagyon jó ízűek, mindenekelőtt a magas fehérjetartalom igazán lenyűgözött!
Lg, Raida