Noni lé kockázatok és előnyök - CSID mi történik orvos
A nonlé a noni fa (más néven Morinda citrifolia) gyümölcséből származik, amely Tahiti, Hawaii, Délkelet-Ázsia, Ausztrália és India területén található meg. Bár évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban, csak nemrégiben kezdett növekedni, bár szó esik a fogyasztásból eredő lehetséges kockázatokról. Magán a gyümölcsön kívül még leveleket, gyökereket és szárakat is alkalmaznak az orvostudományban.
A gyümölcs zöldessárga színű és eléri a mangó gyümölcs méretét. Nagyon keserű és jellegzetes szaga van, amelyet gyakran összehasonlítanak a büdös sajt illatával. A gyümölcsöt az orvostudományban olyan általános egészségügyi problémák enyhítésére használták, mint a székrekedés, fertőzések, fájdalom és ízületi gyulladás. A nonit jelenleg gyümölcslé formájában fogyasztják, amely antioxidánsokat tartalmaz és számos egészségügyi előnnyel jár.
Mint más gyümölcslevek, a noni lé is tartalmaz szénhidrátokat, de gazdag C-vitaminban, amely nélkülözhetetlen a bőr és az immun egészsége szempontjából. Ezenkívül ideális biotin- és folsavforrás, a B-vitaminok rendkívül fontos szerepet töltenek be a szervezetben, beleértve az élelmiszer energiává történő átalakítását is. Ne felejtsük el, hogy a noni juice még magas szintű antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyököknek nevezett molekulák által okozott sejtkárosodást. Szervezetünknek szüksége van az antioxidánsok és a szabad gyökök egészséges egyensúlyára az optimális egészség megőrzéséhez. A kutatók feltételezik, hogy a noni juice lehetséges előnyei szorosan összefüggenek antioxidáns tulajdonságaival. A benne található fő antioxidánsok a béta-karotin, az iridoidok és a C- és E-vitaminok. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az antioxidánsokban (például a noni lében találhatóak) gazdag étrend csökkentheti a krónikus betegségek, például a szívbetegségek kockázatát. vagy cukorbetegség.
A noni juice előnyei
A nonilé számos lehetséges előnnyel jár, többek között enyhíti a cigarettafüst és a fájdalom negatív hatásait az ízületi gyulladásban szenvedőknél.
A cigarettafüst hatására szabad gyökök keletkeznek, amelyek veszélyesek a szervezetre. A felesleges mennyiség akár oxidatív stresszhez is vezethet, amely olyan betegségekhez kapcsolódhat, mint a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség. A vizsgálatok azt mutatják, hogy antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásával csökken az oxidatív stressz. Például egy dohányzókkal végzett vizsgálatban naponta 118 ml noni-levet kaptak. Egy hónap elteltével a szabad gyökök 30% -os csökkenését figyelték meg. Ne felejtsük el, hogy a dohány a rák miatt is ismert. A cigarettafüstben található egyes vegyi anyagok eljutnak a szervezetbe, és hozzájárulnak a daganatok kialakulásához.
A nonilé segíthet csökkenteni a rák kockázatát növelő vegyi anyagok hatásait. A szív egészségére is jótékony hatással van, mivel segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenteni a gyulladásokat. A koleszterin nagyon fontos a szervezetben, de bizonyos típusok, feleslegben, növelhetik a szívbetegségek kockázatát. Egy dohányosok vizsgálatát követően, akik naponta 118 ml noni-levet kaptak, kiderült, hogy egy hónap elteltével az összkoleszterin és a "rossz" LDL-koleszterinszint csökkent. Másrészt egy másik külön tanulmányban, amelyben a résztvevők nem dohányzottak, és egy hónapon át 59 ml noni-levet kaptak, a koleszterinszint változását nem figyelték meg.
Javítja az állóképességet a sportban. A nonilé javíthatja az állóképességet a sportban. Vizsgálatok szerint bebizonyosodott, hogy a noni juice segít csökkenteni a fáradtságot és javítja az állóképességet az antioxidánsok miatt, amelyek csökkentik az izomszövet károsodását, ami különösen a testmozgás során jelentkezik.
Csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. Több mint 2000 éve a noni gyümölcsöt használják a hagyományos orvoslásban a fájdalomra gyakorolt hatása miatt. Egy tanulmány megállapította, hogy a napi kétszer elfogyasztott 15 ml noni lé a betegek 60% -ában jelentősen csökkentette a torokfájást. Ezért az ízületi gyulladásban szenvedők esetében javítható az életminőség.
Javítja az immunitást. Mert C-vitaminban gazdag 100 ml noni-lé a napi C-vitamin szükségletének akár 33% -át is tartalmazhatja, ideális az immunrendszer megvédésére a szabad gyököktől.
Noni juice: kockázatok
A vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell a noni-levet, mert nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, és a vérben való jelenléte nem éppen biztonságos. A nonilé más gyógyszereket is befolyásolhat, például a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket vagy a véralvadásra szolgáló gyógyszereket. A betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt elfogyasztanák a noni juice-t.
Ugyanakkor a noni lé cukorban gazdag, és más gyümölcsökkel kombinálva még édesebb. Emiatt a felesleges noni juice növelheti az anyagcsere-betegségek, köztük a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.