Norman W
Norman W. Walker Daniel Kieffer előszava Fiatalítsa meg és maradjon fiatal a test és az elme fiatalságának harmóniája által E D I T I O N S
N orman W. W alker Fiatalítson és maradjon fiatal a test és az elme harmóniáján keresztül Előszó: Daniel Kieffer Marie-Thérèse Trintignac fordítás az amerikai nyelvből GYŰJTEMÉNY TROIS FONTAINES
TARTALOM Daniel Kieffer előszava. 9 1 Soha nem vagy olyan öreg, hogy fiatalabbnak tűnj. 13 2 Hogyan lehet kilépni a rutinból. 19 3 Ne irigyeld azokat, akik fiatalodnak: fiatalíts. 25 4 Csináld ma; holnap már késő lehet. 31 5 Működik. 37 6 Keményítő és gabonafélék. 45 7 Cukor, cukrászda. 51 8 Fehérjék. 55 9 Tej, tejszín és tejtermékek. 61 10 Ételkombinációk. 67 11 Le san g. 73 12 Nyirok. 77 13 Gáz. 81 14 A tüdő. 87 15 A szív. 91 16 Az idegrendszer. 95
17 izom. 103 18 A szemek. 109 19 Endokrin mirigyek. 113 20 székrekedés. 137 21 Levek és facsarók. 151 22 Néhány hasznos kiegészítő a fiatalításhoz. 157 23 A fiatalítás filozófiája. 163 24 Böjt. 167 25 Étkezés természetes ételek alapján. 171 26 Fiatalodjunk együtt. 183 Jegyzet a szerzőről. 187 Irodalomjegyzék. 189 I 6
„Azt állítom, hogy nincs tisztában a korommal. Mióta elértem egy férfi életkoromat, soha nem éreztem úgy, hogy öregszem, és habozás nélkül kijelenthetem, hogy ma élénkebbnek, éberebbnek és lelkesebbnek érzem magam, mint 30 évesen. Mindig úgy érzem, hogy a legjobb éveim állnak előttem. Soha nem gondolok a születésnapokra, és ne is ünnepeljem őket. Ma valóban azt mondhatom, hogy virágzó egészségem van, és nem félek azt mondani, hogy nem vagyok öreg! " Norman W. Walker, DSC., Ph.D Virágzó egészség
DANIEL KIEFFER ELŐZETE Őszintén TISZTELETNEK VÉGZEM, HOGY ELŐZHETEM e mű francia nyelvű kiadványát, amelyet az észak-amerikai higiénia egyik vitathatatlan mestere írt. Norman W. Walker az újhippokratikus józan hűséges hirdetője itt gyakorolja és demonstrálja az egészséges életmód érdemeit, az esszénusoktól (Alexandria első terapeutái) a kortárs természetgyógyászati iskoláinkig. Megfiatalít! Egy ilyen cím kétségkívül felkelti a kíváncsiságot és ösztönzi az olvasást, annyira életre kelti mindenki leg legitimebb álmait! Ezeken az oldalakon megtalálhattam az egészségnevelés valódi koncentrátumát, amelyet a lelkesedés élénkített fel, amely önmagában tanúskodik az élet erőinek a halál erői fölötti győzelméről. Valójában, ha az entrópia általában arra készteti tudósainkat, tudósainkat és orvosainkat, hogy túlságosan gyakran adják fel a lemorzsolódást, a degenerációt és az öregedés káros hatásait, akkor jó emlékezni arra, hogy a negentrópia - különösen Jean Charon professzor számára kedves - megnyílik a reménye
túl gyakran árulja el fogyasztási, hatalmi és büszkeségkultúránk. Őszintén köszönöm az Éditions Jouvence-nek ezt a kiadványt (ezzel a vezetéknévvel, hogyan lehet elkerülni egy ilyen címet a katalógusukban?), Valamint Marie-Thérèse Trintignac-nak fordításának nagyon professzionális minőségéért, de mindenekelőtt valószínűleg szenvedélye ihlette természetgyógyászat miatt, amelyet már régóta tanulmányozott. Daniel Kieffer, a Francia Természetgyógyászati Szövetség elnöke, FENAHMAN, a CENATHO oktatófőiskola igazgatója. A természetgyógyászat, az örök egészség, a mérgezett ember, az egészségügyi ellenőrzések személyes útmutatója, a természetes revitalizáció enciklopédiája. I 12
1. FEJEZET Soha nem vagy olyan öreg, hogy fiatalabbá válj. Mondd el, mit eszel, és elmondom, ki vagy. Hasonlóképpen, mondd el, hogy érzed magad, és elmondom neked a korodat. Az éveknek semmi köze nincs az életkorhoz, csak az idő múlásának tanúsításáról. 30 éves lehetsz, mint 70 éves. Testünk állapota közvetlenül attól függ, hogy milyen pszichés és fizikai figyelmet szentelünk neki. Hangsúlyozom a pszichés kifejezést, mert a psziché rendkívül fontos az érzésünkben. Nem lehet egészséges, miközben állandóan szenvedések és betegségek foglalkoztatják, és nem lehet boldog, miközben sötét gondolatokkal küzdenek le. Nem maradsz fiatal, ha megszállottja vagy az öregedéstől való félelemnek. 13 1
2. FEJEZET Kiszabadulva a rutinból T FEJLEMENNI, sok szokásunkon változtatnunk kell. Mindenekelőtt nyitott gondolkodásúnak és őszinte vágynak kell lennünk, hogy lássuk, valóban működik-e. A zárt elme, küzd a saját ellentmondásai ellen, és ellenáll a gondolatok, szokások és cselekedetek radikális változásainak, jelentősen fékezi a fiatalítás útját. Ha nem tudjuk elfogadni a nonkonformistákat - egyesek számára akár szélsőségeket is -, jobb lenne hagyni, hogy az élet a rutinban és az alattomos szokásokban menjen végig, amelyek szenilitáshoz és romláshoz vezetnek. Az a tény, hogy az emberek túlnyomó többsége bizonyos életmódbeli szokásokat követett el, termékekkel együtt étkezve 19