Növekedett, bár csak gyümölcsök és zöldségek (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Hé, csak az elmúlt 2 napban ettem gyümölcsöt és zöldséget, és így is híztam 0,5 kg-ot. Mi lehet a probléma? Megint ennék rendesen?
9 válasz
2 nap nem értelmes, a súly napról napra 3 kg-ig ingadozik, és csak a gyümölcs és zöldség fogyasztása is egészségtelen (még akkor is, ha mindkettő önmagában egészséges), mert nem kap mindent, amit a teste kap szükségletek (fehérje és zsír, pl. abból a tényből, hogy a zöldségfélékben található összes vitamint nem tudja felszívni zsír nélkül, mert néhány zsírban oldódik, és a szervezet csak zsírral kombinálva képes felszívódni).
Ezért gondolja át az egész eljárást, és inkább kiegyensúlyozottan és egészségesen fogyasszon. Eszközök: Nem csak gyümölcs/zöldség, hanem hüvelyesek, diófélék/magvak/magvak, teljes kiőrlésű termékek, esetleg hús/hal/tejtermékek/tojás is.
2 nap nem mond semmit. De csak a gyümölcsök és zöldségek szintén nem jó ötletek, mivel nem tartalmaznak mindent, amire a testnek szüksége van.
A legjobb, ha kiegyensúlyozott étrend van és testmozgás. Ez lenne a legegészségesebb a tested számára. Ha továbbra is hízik, ellenőriznie kell a pajzsmirigyét. Bár legalább egy egész hónapig meg kellene nézni, mielőtt az orvoshoz szalad:)
A gyümölcs sok fruktózt tartalmaz, tehát cukrot. Ezért nem kívánatos túl sok gyümölcsöt enni.
Ezért egyél kevesebb gyümölcsöt és egyél több zöldséget. A dió egészséges és tápláló is.
A gyümölcs egészséges, ugyanakkor nagyon cukros, jobb normálisan enni, kis adagokban és több testmozgással.
több gyomor-bélrendszeri tartalom, ha hiányban szenved
0,5-2 kg-os ingadozás normális!
hasonló kérdések
A tegnapihoz képest 0,5 kilót híztam. Csak salátát ettem és egy kis kenyeret kolbásszal. Mi lehet a növekedés oka? Egyébként gyógyszert is szedek .
Hé, tehát 13 éves vagyok, és egy fiú, születésem óta nem ettem zöldséget és gyümölcsöt, nem ehetem meg, így ha megeszem, hogy azonnal el kell szakítanom, akkor segíthet, miért van ez?
1,65 cm magas vagyok és 55 kg. Régebben 50 kg-ot nyomtam, és gond nélkül bírtam. Körülbelül 2 hete 5 kg-mal többet nyomtam annak ellenére, hogy ettem és ugyanúgy tornáztam.
Pajzsmirigy betegségem sincs. Van valami oka vagy tanácsa nekem? ?
Lehet, hogy ez most kissé durván hangzik, de egész életemben olyan jól ettem gyümölcsöt vagy zöldséget, mint még soha. Kétéves koromban súlyos fertőzésem volt, ezért voltam kórházban. Azóta nem nyúltam hozzá gyümölcshöz vagy zöldséghez, és életem húsból, gyorsételekből és csak zsíros ételekből áll. Természetesen sült krumplit vagy burgonyát eszem önmagában, de a banán és minden más nekem nem megy. Rögtön öklendező reflexet kapok, és néha hányni is szoktam. Attól tartok, hogy árthat ez nekem, javasolja a terápiát? Milyen fontos anyagok hiányoznak (a vitaminokon kívül), ahonnan esetleg készítményeket vásárolhatok? Egyébként szinte alulsúlyos vagyok, hogy lehet ez?
Tehát fogyni akarok.
de ma valahogy olyan "jól" ettem. Szóval reggel egyszerűen főztem és ettem zabpelyhet gyümölcsrel és tejjel, olyan zabkása. Aztán volt egy szendvics, mert éhes lettem a pékségtől. Ebédidőben rizst ettem zöldséggel és egy kis csirkemellet. Aztán ettem salátát (csak zöldségeket), aztán jött a probléma: sok süti.
rendben van ? Még mindig lehet kalóriadeficitem?
Helló, az elmúlt 2 hónapban 6 kg-ot híztam, mert lusta voltam. Az elmúlt héten lényegesen kevesebb kalóriát fogyasztottam (pl. Csokoládé helyett sok paradicsomot és uborkát ettem) 2 kg-ot is lefogytam. De most szinte csak nyers ládát ettem az elmúlt 2 napban, és megint felvettem 2 kg-ot. Folyamatosan hízok, pedig kevesebb kalóriát fogyasztok. Meg tudná ezt valaki magyarázni nekem? Köszönöm lg
Helló, ma megmértem magam és 85 kg-ot nyomok. 3 hete 79 kg volt. Folyamatosan küzdök a fogyásért, és az elmúlt hónapokban sem sportoltam! De nem is ettem annyira, hogy hízni kezdtem. Amúgy sem eszem semmi édeset. Tehát mi lehet? 1,60 cm magas és 19 éves vagyok, jelenleg 85 kg. Nagyon sírhatnék! Mármint 30 kg-ot kellene lefogynom ahhoz, hogy karcsú legyek, igaz? Akkor biztosan megereszkedem a bőrt. attól tartok
Helló 15 éves vagyok és fiú. 179-180 cm magas vagyok. 2 hónappal ezelőtt 4 kg-ot híztam. Súlyom 65 kg volt, most pedig 69 kg, pedig nem ettem többet. Miért híztam. Még mindig normális vagyok a súlyommal, vagy túlsúlyos vagyok?.
12 éves vagyok és székrekedésem van. Egy hete, még több napja nem volt bélmozgásom. Nem eszem túl egészségesen, talán a diéta miatt van, és ma ettem egy szendvicset, egy egész kebabot és egy egész pizzát, tudom, hogy nagyon egészségtelen, és megpróbálok több zöldséget és gyümölcszsírt enni, nem vagyok 50/51 kg és 160-170 magas vagyok Ha nem eszel ennyit egy ilyen egészségtelen nap miatt
Ez igaz, ha gyümölcsöt vagy zöldséget pürésít, hogy a vitaminok lebomlanak? És vajon egészséges-e, ha pépesíted az ételedet?
Ételallergiás vagyok, és nem szabad enni (nyers) gyümölcsöt és zöldséget. Orvosom azt tanácsolta, hogy 15 percig forraljam, hogy az allergének kialudjanak, és elviselhetővé váljon számomra. Minden nap csinálom, de a főtt zöldségekben/gyümölcsökben még mindig van elég tápanyag?
Hogy hívod azokat az embereket, akik nem esznek gyümölcsöt és zöldséget. Mi a neve ennek a táplálkozási formának?