Növelje a táplálkozási területet

Növekedés.

nak,-nek aiminC51 »2011. január 18. 18:12

táplálkozási

Szia,
Van egy kérdésem, nevezetesen:
Mivel jelenleg a tömegszakaszon vagyok, természetesen szeretnék hízni. De nem akarok sok cukrot enni.
Most az a kérdésem, hogy sok cukrot kell-e vagy nem?
Vagy próbáljam ki a szénhidrátokat zabpehellyel stb. tartsa magasan?
Milyen termékeket tud ajánlani nekem?
Egy példa:
Reggel nagyon egyszerű zablevest főzök, és hozzáadok 30 gramm maltodextrint, hogy több szénhidrátom legyen.

Van más trükk raktáron?

Re: növekedés.

nak,-nek Interista »2011. január 18. 18:22

Re: növekedés.

nak,-nek aiminC51 »2011. január 18. 18:32

Re: növekedés.

nak,-nek aiminC51 »2011. január 18. 18:35

Szeretek enni a zabpelyhes levest 30 gramm malto-val
Adjon hozzá 10 gramm nesquik kakaót az íz hozzáadásához. Ez most nagyon rossz? Csak nagyon jó íze van. Leginkább reggel enni!

Re: növekedés.

nak,-nek Interista »2011. január 18. 19:19

Re: növekedés.

nak,-nek aiminC51 »2011. január 18. 19:48

sok köszönet eddig: =)

de tudnál írni valamit, ami fontosabb lenne? Tehát bcaas glutamin vagy arginin

Re: növekedés.

nak,-nek Interista »2011. január 18. 19:54