Növelje a vitalitást - az anyagcserét mint alábecsült tényezőt - magyarázza Noémie
Sem itt, sem most!
De nincs mit mondanom.
A testem remeg és izzad, pedig nem sportolok.
Csokoládé kifli, brownie és oreo süti kerekedik a fejemben.
Megadom magam és a legközelebbi csokoládéért nyúlok. A testem csak akkor normalizálódik, ha szó szerint betolom magamba ezeket az ételeket.
És mindenekelőtt egyre gyakrabban.
Néha naponta kétszer is.
Internetes kutatások szerint választhatok a cukorbetegség, a kezdő pánikroham és a pajzsmirigy túlműködése között. És ez egy tizenkilenc éves gyerekkel.
A következő oldalon még felfedezem a „Személyiség változásai” címet a csokoládé utáni vágyakozással kapcsolatban. Egy pillanatig nem tudom, hogy megijeszt-e, vagy örülök, hogy felfedezhetem magamban a hamarosan megváltozott személyiségjegyeket.
A félelmet választom, és úgy döntök, hogy kapcsolatba lépek a háziorvosommal. De legfőképpen a mérleg sokkoló pillantása motivál.
Az izmok és a csontok nehézek lehetnek, de ez a súly új lenne számomra.
A háziorvos nem tud megoldást ajánlani nekem.
Papíron egészséges vagyok.
Csokoládé vagyok? Csak elképzelem? Vajon mentális?
Most nem. Ez nem pszichológiai.
Egy úgynevezett metabolikus elemzéssel találkozom.
A Wikipédia szerint ez egy olyan módszer, amellyel meghatározható az egyén metabolikus típusa.
El kell ismerni, hogy fogalmam sincs, hogy mi legyen ez - de az „egyén” szó velem szól. Azt az érzést kelti bennem, hogy nem kerültek fiókba.
Ez sok pénzt ér nekem.
Felhívok egy céget, amely ezt az elemzést kínálja.
Rögtön feladatot kapok: egy átlagos napon állítólag dokumentálnom kell mindazt, amit eszem, mikor eszem és mennyit eszem. Vigyem magammal ezeket a jegyzeteket az értekezletre.
Mutasd a táplálkozási listámat. Bent hagytam a csokoládét, de a fehér pirítós hirtelen teljes kiőrlésűre vált a listán. És egy zöldségturmixot is akart a lapra. Tehát remélem, hogy az "ez" nem lesz túl rossz nekem.
Társam elővesz három különböző világítótollat, és különféle szavak után vadul jelez. Elhatározása megijeszt. Csak akkor áll le, ha a lap teljesen színes.
Igyekszem elmagyarázni a magyarázat és a bocsánatkérés keverékét. Amit én magam sem tudok pontosan.
Röviddel ezután az anyagcsere-elemző hölgy magyarázni kezdi a jelöléseit. Egy szín a szénhidrátoknak. Az egyik a zsírokhoz, az utolsó pedig a listán szereplő fehérjetartalmú ételekhez.
Nem vagyok táplálkozási királynő, de a szénhidrátok színe különösen meghatározó. Eddig mindig „egészségesre” és „egészségtelenre” osztottam az ételt - attól függően, hogy a média mit tudott róla. Kétségtelen, hogy soha nem néztem ilyen alaposan bele az étrendbe.
"Rendkívül magas szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt" - mondja a hölgy.
- mosolygok bátran. Csak azért, hogy biztonságban lehessek, mert nem tudom, ez bók vagy halálbüntetésem.
Most egy számítógép mellett ülök, és egyfajta kézilánc van rögzítve mindkét csuklóhoz. Most néhány percig nyugodtan kell ülnöm. Ezután a csatlakoztatott számítógép kiköp egy teljes jegyzetfüzetet, amely leírja a jelenlegi anyagcseretípusomat.
A hölgy átlapozza és megáll az első oldalak egyikén. Itt is energikusan dolgozik világító ceruzákkal.
«Agyalapi mirigy típusod van kombinálva a paraszimpatikus típussal. Felelős az energiáért, a mirigy típusáért a súlyért. Valószínűleg nagyon fáradtnak érzi magát, mert a vitalitása 20% körül mozog. Csak az étrend megváltoztatásával a következő négy hónapban el fogják érni a 80% -ot, étrend-kiegészítőkkel akár a 90% -ot is. "
Csak hallgatok, képtelen vagyok mit mondani. Úgy mondja, mintha már megbeszélte volna velem.
De csak a vasútállomást értem. És teljesen le vagyok borulva.
A hölgy elmagyarázza, hogyan tovább.
Egyél négy hónapot a terv szerint.
Egyfajta gyógymód az anyagcserém egyensúlyba hozatalához. A csokoládé rohamaimat egyfajta hipoglikémiának magyarázza, ami teljesen érthető az étrendemből.
Ő üzletet jelent. Nagyvonalúan eltávolítja a tervemből a „jó” dolgokat. Értem a csokoládét, az alkoholt és a koffeint. De a tejtermékeket is törölték. Nincs fehér rizs. Ananász nincs. Nincs narancssárga. Nincs szénsavas víz. Nincs méz. Nincs zöld tea. Repceolaj nincs.
Mostantól csak napi három étkezés. Enni azonban annyit tudok, amennyit csak akarok. Az egyetlen feltétel: ha több szénhidrátot eszem, akkor meg kell növelnem a zsír és a fehérje mennyiségét is. Nyilvánvaló, hogy a kapcsolatnak mindig helyesnek kell lennie. Az adagonkénti ételinformáció grammban van megadva. Végül elmondja, hogy szabadon össze tudom rakni az edényeket.
Mást érzek, csak szabadot. Korlátozásokkal jobban eltalál.
Udvariasan köszönöm, hogy beszélt velünk, és menjen haza. Visszahúzódó és átgondolt vagyok. Nyilvánvalóan megtalálták panaszaim okait. De nem gondoltam volna, hogy szó szerint megváltoztatja az étrendet és az életmódot.
Bár meglepettnek érzem az információkat, úgy döntöttem, hogy ezt a rendet valamiféle kísérletnek tekintem. Mi az a négy hónap az egész életemben? mogyoró.
Gyorsan szemügyre veszem a magazint - adagonként 5g földimogyorót fogyaszthatok . Szóval csak szoktam a változáshoz.
Táplálék-kiegészítőkkel. Ha igen, akkor már.
Riasztó húsz százalékos vitalitásomért.
És azért is, mert sok pénzt fizettem érte.
A csokoládé razziák két (!) Étkezés után már teljesen elmúltak
Négy hónappal később, az ellenőrző megbeszélésen, újra megmérem az értékeimet. Mi változott?
- A mérleg 12 kg-mal könnyebb testemet
- A mirigyek típusa és a táplálkozás kiegyensúlyozottabb
- nincs éhségérzet
- a vitalitás jelenlegi szintje: 75%
Elképesztő és lenyűgöző, milyen nagy tényezővel bír a táplálkozás a tapasztalataimban. Az ételt már nem osztom egészségesre és egészségtelenné. Megértem az étel hatását az anyagcserémre. És a szellemi és testi közérzetemre gyakorolt hatások.
De előre szeretném figyelmeztetni. És ne simítson át semmit.
Ez a változás nem mindig könnyű.
Néha nagyon nehéz.
Ebben az időben rendszeresen járok beszélgetésterápiára, egy terápiás lakásmegosztó közösségben élek és egy védett műhelyben dolgozom. Mindezek a tényezők hozzájárultak ahhoz, hogy a vitalitásom 20% -ról 75% -ra nőtt. Szükségem volt erre a támogatásra, hogy az étrend fejleszthesse észrevehető hatását.
Winston Churchill azt mondta:
"Valami jót kell ajánlania a testnek, hogy a lélek kedvet érezzen benne élni."
Meghívod ma este egy romantikus gyertyafényes vacsorára?
És ki más engedheti meg, hogy társaságot tartson?