Növelje teljesítményét! Campus wellness; Sport
"A fitnesz stabilizálja a szív- és érrendszert." "A fitnesz megvéd a betegségektől és a korai öregedéstől." Minden helyes! Csak ne figyelj, ha valaki a családodból vagy a barátaidból azt nyaggatja, hogy miért fogsz újra edzeni.
Győzd le gyengébb önmagadat, mert a fitnesz edzés nemcsak egészséges, hanem egyszerűen szórakoztató is. Próbáld ki!
Kitartás és keringés
Gyakran érzi magát fáradtnak és fáradtnak? Tényleg gyorsan eláll a lélegzete, vagy csökkenteni szeretné a stresszt? Ezután ajánljuk az állóképességi edzés egy részét. Kardióterületünk ideálisan felszerelt ehhez:
- 3 lépcsőmester/2 kereszt oktató/7 Vario
- 5 Skillrun/2 Excite Run 600 futópad
- 6 szobakerékpár/2 fekvő kerékpár
Annak érdekében, hogy az edzés ne legyen túl monoton, minden eszköz rendelkezik TV funkcióval, valamint internet-hozzáféréssel, virtuális útvonalakkal és okostelefon csatlakoztatásának lehetőségével. Repül az idő.
A bizalom jó, az irányítás jobb
A speciális mérőeszközök segítenek a mindennapi életben, és egy kicsit közelebb visznek a célhoz. Legyen az a pulzusmérő a csuklóján, vagy egy gyors ellenőrzés, hogy lássa, hogyan javult a testösszetétele.
Különösen, ha javítani akar az edzettségén, javasoljuk a szív stressz tesztjét, hogy az edzéstervet a pulzusszámához igazítsa.