Növelje teljesítményét! Esik a gyümölcskosárért!
Lépjen ki a jó csokoládéból az akkumulátorok munkahelyi feltöltéséhez! A gyümölcskosár minden érdeke, hogy a legjobb barátod legyen. Számos előnyének tudatában sok vállalat most gyümölcskosarat kínál csapatának fellendítése érdekében. De valójában miért? Tényleg el kell búcsúznunk az édességadagoló aranyos bűneitől ?
Legyen a termelékenység cador
A gyümölcs az üzleti életben ideális snacknek tűnik a hatékonyság érdekében. Miért ? A Brigham Young Egyetem Egészségfejlesztési Kutató Szervezetének (HERO) és a Healthways Egészségkutatási Központjának 🧐 tanulmánya szerint az alkalmazott produktívabb, ha kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt.
Mint ilyen, a tanulmány ezt bizonyítjaegy alkalmazott, aki napi 5 gyümölcsöt és zöldséget eszik 🍒 🍆 🍊 🥦 🍇, 20% -kal növeli termelékenységét.
(forrás: karrieraddict)
Találjuk ki a mondást: "Azáltal, hogy jobban eszünk, bajnok leszünk!".
Érdemes lenne kipróbálni. Nem ? Biztos, hogy menedzsere a hold fölött jár, hogy emelést kínáljon magának a túllépésért !
Fokozza energiáját a gyümölcskosárral !
Nem fogunk hazudni egymásnak: egy zsíros vagy édes snack elfogyasztása sokkal csábítóbb lehet, mint a gyümölcskosárban való vidám "durranás". Az ilyen típusú harapnivalóknak való esés azonban a az energia növelése csak rövid távon. Inzulinját drasztikusan megnöveli a finomított cukor bevitele, szünetben a hamis jóllakottságérzet. A túl zsíros ételekről nem kell emlékeztetni, hogy mennyit súlyoznak negatívan az egyensúlyban ! Hízelgő az íze, mindketten a jól megérdemelt pihenés jutalmául mutatják be magukat. És mégis megérdemli a szünetet! De a zsír és a cukor nem sokáig lesznek a barátai a munkahelyén !
E rossz szokás eredménye ? Jelentősen csökkenti a munkahelyi hatékonyságot 😰. Mivel az inzulincsökkenés testre gyakorolt hatása és a súlygyarapodás jelentős energiacsökkenést okoz.