5 étel, amely elpusztítja a bőrünket
Ariel Ostad, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia orvosa felsorolta azokat az ételeket, amelyeket érdemes elkerülni, ha szép, egészséges bőrre vágyunk.
1. Először én vagyok édesség, pontosabban az édességfelesleg. Túl nagy mennyiségben fogyasztva a cukormolekulákat a szervezet sejtjei már nem tudják feldolgozni, és olyan vegyületekben halmozódhatnak fel, amelyek idővel a kollagén pusztulása a bőrben. A kollagén egy fehérje, amely feszességet kölcsönöz a bőrnek.
Természetesen az édességek sem tesznek jót a fogaknak: baktériumok felhalmozódásához és így fogszuvasodáshoz vezetnek. Azonban, ha nagyon szeretnél élvezni az édességeket, elkerülheted a kellemetlenségeket, ha étkezés után öblíted a szádat vízzel - javasolja Brian Kantor, New York-i fogorvos.
2. alkohol viszont negatív hatással van a bőrre. Az alkoholfogyasztás befolyásolja máj, és ez a szerv elengedhetetlen a tiszta bőr számára.
A máj eltávolítja a bőrt érintő méreganyagokat, és ha ezek a méreganyagok felhalmozódnak a májban, dermatológiai problémák jelennek meg: pattanások, ráncok, rosacea.
Is, az alkohol dehidrál és idő előtti öregedéshez vezet. Ezen felül álmatlansághoz vezethet, és egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány ráncokat, rendellenes pigmentálódást és a rugalmasság csökkenését okozza.
3. Grillezett hús, pontosabban égési nyomok húson tartalmazzon szénhidrogéneket, amelyek a bőr gyulladását okozzák és elpusztítják a kollagént - mondja Ostad.
Tehát, ha nagyon szereted a grillezett húst, akkor nem kell teljesen lemondanod róla, de vigyázzon, hogy az étkezés előtt kaparja le a steak esetleges égési nyomait.
4. Sós ételek egy másik termék, amelyet kerülnie kell. Még akkor is, ha nem sok sóval főz, az összes doboz sót tartalmaz, és a fogyasztás folyadékretencióhoz vezet a szervezetben.
Így jelenik meg a bőr "bolyhos" megjelenése. Sürgősségi megoldások ebben az esetben: igyon annyi vizet, amennyit csak lehetséges, és koffeintartalmú krémeket vigyen fel helyileg.
5. Feldolgozott hús, Amelybe beleértjük a kolbászt és a sonkát, az szintén káros. Ezek a termékek tartósítószereket és szulfitokat tartalmaznak, amelyek a bőr gyulladásához vezethetnek és felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat.
Ezenkívül sok sót tartalmaznak. Az egyik megoldás a csirke vagy pulyka szendvicsekből származó feldolgozott hús helyettesítése.