NÖVELJE VÁGYÁT ... A ZELLER 10 ELŐNYE!
Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀
Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀
Nem szereted a zellert? Nem rave! Recipes A receptjeim meggondolhatják Önt, mivel egyesek elfeledtetik az ízét, ha ez zavarja. Ebben a cikkben ezt fogja felfedezni a zeller többek között jót tesz a férfi libidónak, elpusztít bizonyos rákos sejteket és megkönnyíti a fogyást, szóval ... engedd magad kísértésbe! 🙂 Íme ennek a lúgosító zöldségnek 10 egészségügyi előnye túl sok gyakran kerülik és megosztó ízléssel.
Zeller ravioli
Néhány szó a zellerről ...
A zeller a zeller vagy a zeller az apiaceae család része, amely körülbelül 400 nemzetséget tartalmaz, beleértve:
Petrezselyem, kapor
Lovage (örök zeller)
1) Jó lúgosító alacsony energiafogyasztáshoz
Annak ellenére, hogy alacsony az energiafogyasztása, ez a zöldség nélkülözhetetlen tápanyagok sokaságát biztosítja, mint például: kalcium, vas, kálium, nátrium és A-, B- és C-vitamin. PRAL-indexe: - 2,39 a zeller esetében - 5,04 a zellerág esetében.
2) megkönnyíti a fogyást
Ennek a zöldségnek az energiafogyasztása nagyon alacsony: csak 16 kcal/100 gramm, így fogyasztása (még nagy mennyiségben is) nem vagy csak nagyon kevéssé növeli a napi kalóriabevitelt.
3) megkönnyíti a tranzitot
Ideális esetben fogyasszon zellert a béltranzit javítása, a gyomor megerősítése és a székrekedés megelőzése érdekében. Valóban, ez a zöldség gazdag rostokban. 1,5 g-ot tartalmaz (100 g-onként). Tipp: A lehető legtöbb rost megszerzéséhez finoman reszelje le a készítményekben.