Növények és étrend-kiegészítők, amelyek enyhítik a PMS-t és az időszakokat
Még mindig gyakran tabu, premenstruációs szindróma (PMS) és fájdalmas periódusok, amelyeket az orvosi világ "dysmenorrhoának" is nevez, sok nőt foglalkoztatnak, akik egyre több egészséges megoldást keresnek ezeknek a rendellenességeknek a enyhítésére, ami nagyban felboríthatja mindennapjaikat. A gyógynövényes gyógyszerek és a mikrotáplálkozás széles választékot kínál a nők számára a női ciklust érintő problémákra. Ezúttal is elengedhetetlen a szerepe ahhoz, hogy megfelelő tanácsokat adjon ügyfeleinek a hatékony és természetes válaszok keresése során.
Premenstruációs szindróma (PMS)
A premenstruációs szindróma (PMS) a fizikai és pszichológiai tünetek ciklikus megnyilvánulásaként határozható meg, amelyek napi szinten többé-kevésbé zavaróak, amikor a menstruációhoz közeledünk. Általában a menstruáció előtti 14. és 2. nap között fordul elő, és a menstruáció kezdetén áll meg.
A premenstruációs szindróma egyik oka a hormonális egyensúlyhiány: míg az ösztrogén szekréció csökken, a progeszteron szekréció fokozódik, majd terhesség hiányában ismét csökken. Az ösztrogén emlőduzzanatot és vízvisszatartást okoz, amelyet a progeszteron általában csökkent. Ha azonban túl sok az ösztrogén vagy túl kevés a progeszteron, fájdalmas feszültség jelentkezik a mellekben. Megjegyezzük az 1. típusú prosztaglandinok vagy a PGE 1 hiányát is.
Becslések szerint a premenstruációs szindróma a fogamzóképes nők 8-15% -át érinti, és hogy a nők 25-50% -a időnként premenstruációs szindrómában szenved.
Ami a tüneteket illeti, nagyon sok (legfeljebb 150-et azonosítottak) és lehetnek fizikai (fejfájás, duzzanat, érzékenység vagy mellfájdalom, emésztési problémák, fáradtság, a bokák duzzanata stb.) Vagy érzelmi (fokozott érzékenység) szorongás, ingerlékenység, idegesség, depresszió stb.).
Milyen megoldások a premenstruációs szindróma enyhítésére ?
A PMS-nek nem kell elkerülhetetlennek lennie. Ennek enyhítésére három szinten kell egymást követõen cselekedni:
Kiegyensúlyozza a hormonrendszert
Teljesen lehetséges ezt a hormonmentességet "hormonszerű" növényeken keresztül, vagyis képesek utánozni a hormonokat és hasonlóan működni.
A hormonrendszer kiegyensúlyozására szolgáló csillagnövény a zsálya. Serkenti az ösztrogén termelését, így nem véletlen, hogy " női növény ". Javasolhatja ügyfeleinek, hogy fogyasszanak száraz növényi infúziókat, vagy használják a klarisszázs illóolaját a masszázsban, két csepp sebességgel négy evőkanál növényi olajban, amelyet az óramutató járásával megegyező irányban kell alkalmazni a hasra, de a hát és a hát alsó része.
Újabb zászlóshajó üzem, Kínai angyalgyökér, "dong quai" néven, évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban különböző nőgyógyászati állapotok kezelésére és a PMS tüneteinek enyhítésére. Ez azért van, mert olyan anyagot tartalmaz, amely segít egyensúlyba hozni a nők ösztrogénszintjét. Célszerű naponta 1-2 kapszulát bevenni.
A többi fito-hormon között találunk fekete kohót, moszatot, komlót, női palástot, cickafarkot, de kudzut is.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Az ókori Görögország orvosai használják a szexuális lelkesedés nyugtató erejére, a tiszta fa az 1980-as évek óta számos tanulmány tárgya Németországban, és ez a munka megerősítette a premenstruációs szindrómákkal szembeni jótékony hatását. Noha nem fitoösztrogén, és nem fitoprogeszteron, pozitív hatással van a hangulatváltozásokra, ingerlékenységre, depressziós állapotokra, folyadékretencióra, a mell fájdalmas és fejfájásra. Kutatások kimutatták, hogy a tiszta fa olyan molekulával rendelkezik, amely képes blokkolni a prolaktint, az agyalapi mirigy által kiválasztott női ciklus megzavarásáért felelős hormont.