Növények fogyáshoz A cikkünkben a legjobb 15!
Speciális karcsúsító edző nőknek
A férfiak évezredek óta használnak bizonyos növényeket, amelyek számos gyógyászati tulajdonságot tartalmaznak, akár emésztési rendellenességek enyhítésére, alvási rendellenességek enyhítésére, a vérkeringés javítására ... akár a fogyás elősegítésére !
Ha finomítani akarja az alakját, a növények jó szövetségesek lehetnek. Azonban nem elég gyógyteákat inni vagy kapszulákat lenyelni, hogy a felesleges kilók elszálljanak! A növények valójában felgyorsíthatják a vízelvezetés és a zsírraktározás folyamatait, azzal a feltétellel, hogy kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres fizikai aktivitással együtt használják őket.
Kínálunk Önnek a legjobb 15 növényünket, amelyek jót tesznek a testének.
Articsóka
A fogyáshoz hasonló növény, mint más ételek, az articsóka. Ez a zöldség ismert, hogy küzd az emésztéssel, a puffadással és a vízvisszatartással. Az articsókának számos jelentős előnye van: megkönnyíti a tranzitot; serkenti az epeúti rendszert, amely segít eltávolítani a zsírokat az étrendünkből; elvezeti testünk felhalmozódását, amely felelős a vízvisszatartásért és a narancsbőrért.
Az articsóka a koleszterin szabályozására és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is ajánlott.
Az articsóka kapszula vagy ampulla formájában kerül forgalomba, de frissen fogyasztva is nagyon hatékony.
Növényi szén
A zöldségszén kiváló növény a fogyáshoz is, mert ez a legjobb szövetséges egy lapos gyomor számára !
Növényi szenet növényi anyagok, például kókuszhéj, különböző fafajok, olajbogyók megégetésével nyerik.
Emésztési előnyeiről ismert szén elnyeli a szervezetben felhalmozódott bélgázt és méreganyagokat, ezért fellép a puffadás ellen. Ezekkel a műveletekkel a növényi szén hozzájárul a lapos has megtartásához.
A szén leggyakoribb formája a kapszula. Naponta legfeljebb 800 mg (vagy akár 1000 mg) fogyasztása ajánlatos több adagban.
A szén kölcsönhatásokat is okozhat. Ne felejtse el orvosától tanácsot kérni a kezelés megkezdése előtt.
Cikória
A cikória gyökér, amely karcsúsító erényeket tartalmaz, ami nagyon jó növény a fogyáshoz. Valóban, inulint tartalmaz, egy természetes cukrot, amely elősegíti a bélflóra egyensúlyának helyreállítását, megkönnyíti az emésztést és javítja az ásványi anyagok felszívódását, amelyeknek a szervezetnek nehéz asszimilálódnia.
Véleménye szerint végre készen áll a fogyásra? ?
Különleges kérdőívet készítettem Önnek, amely képes meghatározni a fogyás esélyeit és felfedezni, hogy milyen stratégiát kell ma bevezetnie a holnapi fogyáshoz.
A cikória por formájában fogyasztható reggelivel reggelivel, kávéval kombinálva, anélkül, hogy meghaladná a napi 20 gramm cikóriát.
A túl sok cikória emésztési problémákat okozhat. Vigyázzon, hogy ne essen keserű ízének csapdájába, és keserűségének elfedése érdekében cukrot adjon hozzá. Ha túl sok cukrot ad hozzá, a karcsúsító hatás nulla !
Fucus
A Wrack a Földközi-tenger partjain, az Atlanti-óceán partjain és a Balti-tenger partvidékén található algák. A Wrack kiváló fogyókúrás növény két jó okból. Az első az, hogy a roncsról híres, hogy valódi „étvágycsökkentő” hatást fejt ki. Rostjai dagadni kezdenek a gyomorban. A Wrack ezért megnyugtatja az étvágyat és növeli a jóllakottság érzetét, ami egy karcsúsító program során sem elhanyagolható.
A második ok az, hogy a benne lévő jód növeli a kalória kiadásokat a pajzsmirigy stimulálásával.
A jódban való magas jelenléte miatt azonban a terhes vagy szoptató nők, valamint a pajzsmirigy-rendellenességek miatt gyógyszeres kezelés alatt álló emberek nem fogyaszthatják.
A garcina cambogia
A Garcina cambogia gyümölcs Ázsiában, a trópusi Afrikában és Ausztráliában található. Ennek a gyümölcsnek a karcsúsító tulajdonságai a hidroxi-citromsavat (vagy HCA-t) tartalmazó héjában találhatók meg. Ez a hatóanyag fokozza a termogenezist, vagyis gyorsabban égeti el a zsírt a testünkben. A Garcina segít a koleszterinszint csökkentésében is.
Annak érdekében, hogy a garcina cambogia valóban hatékony legyen a súlycsökkentés érdekében, tanácsos napi 500 mg és 1500 mg közötti mennyiséget kapszula formájában fogyasztani.
A Garcina azonban nem ajánlott, ha már van gyógyszere a koleszterinszint csökkentésére.
Guarana
Magas koffeintartalmával a guarana mindenekelőtt energetizáló hatásáról ismert. A guarana magok a koffein arányának négyszeresét tartalmazzák, mint a kávé magjai! De azt is tudjuk, hogy a koffein karcsúsító tulajdonságokkal is rendelkezik. valójában felgyorsítja a termogenezist, vagyis a szervezetben lévő kalóriák eltávolítását.
A guarana könnyen megtalálható a különféle étrend-kiegészítőkben: gyógyteák, ampullák, kapszulák ...
Nagyszerű fogyókúrás gyógynövény, de tekintettel a magas koffeintartalmára, van néhány ajánlás, amelyet be kell tartania. Az első nem haladhatja meg a napi 2–4 gramm guaranát és legfeljebb 6 hétig. Az ajánlott adagokon túl a guarana álmatlanságot okozhat. Ezért a legjobb reggel vagy kora délután fogyasztani. A guarana nem ajánlott terhes nőknek és kardiovaszkuláris rendellenességekben szenvedőknek.