Növényi alternatívák a tehéntejhez; Világszínvonalú Románia

A turmixok, a kávé és a gabonafélék remekül passzolnak ezekhez a tej alternatívákhoz.

Számos oka lehet annak, hogy a tehéntej nem lehet a legjobb barátod. Ha intoleranciája, allergiája van, az enyhe emésztési egyensúlyhiányt okoz, vagy csak nem tetszik az íze, most rengeteg alternatívája van, és nem kell lemondania a pudingokról, a gabonapelyhekről, a tejjel töltött kávéról vagy a különféle süteményekről. Az Alprónak van néhány finom alternatívája.

Szójaital

Ez valószínűleg a legnépszerűbb alternatíva, amely fehérjével teli és alacsony cukortartalmú alternatívává válik. Édes íze van, könnyen emészthető, jó választás a turmixokhoz, gabonafélékkel vagy sima ételekkel, mint üdítő. Az Alpróban megtalálható a szójaital a klasszikus változatban, de a Bio vagy a Light is.

Mandulatej

A mandula abszolút finom változatot adhat Önnek, de sokkal kevesebb zsírral, laktóz vagy glutén nélkül (így könnyebben emészthető), és csak 24 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként. Ezenkívül elegendő E-vitamint ad, antioxidánst, amely szükséges a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez. A zabpehellyel együtt vagy turmixban ez segít a hibátlan reggeli elkészítésében!

Földimogyoró tej

Napokig, amikor több energiára van szüksége, a mogyorótej a helyes válasz. Amellett, hogy a tehéntejjel ellentétben alacsony a telített zsírtartalma, optimális B12-vitamint tartalmaz, ami előnyös a fáradtság csökkentésében. Ezen felül teljesen elbűvölő íze van, amelyet élvezhet, ha egyszerűen vagy forró csokoládéval vagy kávéval kombinálva iszogatja.

Kókusztej

Egy pohár ebben az italban csak 40 kalória és csak természetes cukrok vannak, így finom ital, amely tökéletesen illik turmixokba vagy gabonafélékbe. Ezenkívül tartalmaz B12-vitamint, valamint földimogyoró tejet, a fáradtságot leküzdő anyagokat.

Rizs tej

Valószínűleg soha nem gondoltad volna, hogy a rizs finom italt adhat neked, de segít fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet, alacsony zsírtartalmú. Sőt, nincs hozzáadott cukor, glutén vagy laktóz. Különböző gyümölcsökkel kombinálva tökéletes turmixokat hoz!

Zabtej

Ha természetes rostforrást szeretne választani, akkor próbálja ki a zabpehely italt, amely segít fenntartani a vér normális koleszterinszintjét, nincs hozzáadott cukor, és reggelire, kávéra, gabonapelyhekre vagy turmixokra is kiváló.