Tanulmányok szerint a testmozgás hiánya ugyanolyan veszélyes, mint a dohányzás
Nemcsak a dohányzás és az egészségtelen ételek rövidítik a várható élettartamot. I-Min Lee, a világhírű Harvard Egyetem oktatójának vezetésével egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a testmozgás hiánya a dohányzáshoz és az elhízáshoz hasonló egészségügyi problémákhoz vezet.
Az elméletileg elkerülhető betegségeket 2008 óta vizsgálják. A kutatócsoport arra a következtetésre jutott, hogy a napi 15-30 perces séta jelentősen csökkenti a kiterjedt és elhúzódó egészségkárosodás kockázatát. Világszerte a szív- és érrendszeri betegségek hat, az emlőrákos megbetegedések tíz százalékát a mozgáshiány okozza. Ezenkívül az inaktivitás növeli a cukorbetegség és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
A kutatók a legnagyobb kockázatot a szív- és érrendszeri megbetegedések nagyobb számában látják. Körülbelül 100 000 haláleset elkerülhető lett volna fizikai aktivitással.
A világon évente 57 millió halálesetből 5,3 millió ember hal meg mozgáshiány miatt - éppúgy, mint a dohányzás miatt. Így a tanulmány szerint minden tizenegyedik halált meg lehetne akadályozni egy kis testmozgással. Németországban a halálozások 7,5% -át a testmozgás hiánya okozza. A szomorú vezető ebben a statisztikában Málta 19,2% -kal.
Harold Kohl, a Texasi Egyetem munkatársai világszerte cselekvésre szólítanak fel, és az iskolákat és a várostervezést kötelességnek tekintik. Az emberi testnek szüksége van a fizikai megterhelésre, hogy az agy, a csontok, a szív és más szervek megfelelően működhessenek. A fizikai aktivitás edzi a motorikus készségeket és edzi a szívet. Ez elősegíti a vérkeringést és edzi az agyat.