Növényi étrend szívelégtelenség esetén
Szívelégtelenség: elterjedt betegség
Ha a szív már nem tudja megfelelően ellátni a test fő szerveit vérrel, akkor szívelégtelenség lép fel. Becslések szerint világszerte 26 millió ember szenved ebben a betegségben, amelyet nem szabad lebecsülni. Mert ha nem kezelik időben, gyakran az érintett személy halálához vezet. Ezért kell a szívproblémákkal küzdő embereknek komolyan venniük a szívelégtelenség jeleit. Ha meg akarja előzni a szívelégtelenség kockázatát, akkor ajánlott kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. A diéta segíthet a szívelégtelenség megelőzésében is. De melyik a helyes?
A növényi étrend csökkenti a kockázatot
A gyümölcsökben, zöldségekben és halakban gazdag étrend 41 százalékkal csökkenti a szívelégtelenség kockázatát. Ez amerikai kutatók tanulmányainak eredménye volt. Másrészt más a helyzet az olyan étrendekkel, amelyekben magas a zsírtartalom, sült ételek, hús és cukros italok. A táplálkozás ilyen formája még a szívelégtelenség kockázatát is jelentősen növeli.
A növényi étrend kevesebb kórházi tartózkodást ígér
A vizsgálat eredményei egy kutatócsoport elemzésére vezethetők vissza, amelyet dr. Kardiológus vezetett. Kyla Lara. A minnesotai Rochesterben, a Mayo Klinika kardiológusa kollégáival együtt tanulmányozta az öt fő étrend és a ismert szívelégtelenségben szenvedő emberek szívelégtelenség kockázatának összefüggéseit. Tanulmányukhoz a tudósok 16 000, közel 45 éves ember étkezési szokásait elemezték. Átlagosan 8,7 évig kísérték a tesztelőket, és riasztó eredményre jutottak:
A tanulmány résztvevői, akik déli étrendet követtek sok sült étel, hús, hozzáadott zsírok és cukros italok mellett, 72 százalékkal növelték a szívelégtelenség miatt történő kórházi kezelés kockázatát. Ez idő alatt 363 résztvevő ment kórházba szívelégtelenség miatt. A kutatócsoport gyanítja, hogy ez az étrend fokozta a szívelégtelenség kockázatát, elsősorban az elhízás és a hasi zsír miatt. A növényi étrendet betartó résztvevők esetében azonban a kiküldetés kockázata 41 százalékkal alacsonyabb volt.
Az étkezési magatartást csak az elején vizsgálták
A tanulmányon belül azonban vannak gyenge pontok is - magyarázza dr. Lara. Az alanyokat csak a vizsgálat elején vizsgálták étkezési viselkedésük szempontjából. Ez idővel megváltozhatott, és végül meghamisíthatta az eredményt. Egy dolog azonban biztos: azoknak az embereknek, akik minimalizálni akarják a szívelégtelenség kockázatát, mindenképpen át kell térniük az egészséges étrendre!
Hitelek: Pixabay, szív, 1394204, Blackout_Photography